תמונה צריך יעוץ - האם להמשיך חיטוב/לחזור למאסה...

[sneori2]

שלום לכולם, כמו שחלכם יודעים התחלתי חיטוב לפני 3 וחצי חודשים.

ירדתי עד כה מ 72 - סוף מאסה ל 61 - היום.

רציתי יעוץ לגבי האם להמשיך את החיטוב אוו לחזור למאסה...

נתונים: גובה - 1.65
גיל - 16.5
משקל נוחכי - 61.

תמונות:
מהצד:
http://www.siz.co.il/my.php?i=ydf2mzxohdgw.jpg

http://www.siz.co.il/my.php?i=lo1ymwym5djz.jpg
פרונט:
http://www.siz.co.il/my.php?i=0yvtoyzdmnjk.jpg

מקווץ:
http://www.siz.co.il/my.php?i=z41ndqwgajnc.jpg

אשמח לתגובות , תודה ויום טוב ✌️

 

[bietarist]

לפי מה שרואים אין לך יותר מדי מה לחטב..
על איזה אחוז התחלת את המסה?

 

[kozaman]

מאסה, אתה בערך 12%

 

[Eduard]

הייתי נותן לו 14 אחוז

 

[sneori2]

לפי מה שרואים אין לך יותר מדי מה לחטב..
על איזה אחוז התחלת את המסה?

אני לא יודע... אבל ירדתי... מה אתם אומרים לפי התמונות? להתחיל שבוע-שבועים בטרלי ולהפציץ מסה??

 

[Dark Muse]

14 אחוז עם מסת שריר ירודה מאוד.
אני גם הייתי ככה, היום אני בטח 30 אחוז.
בכל מקרה תעשה מסה, מה יש לך לחטב עוד, עזוב אותך שטויות.

 

[black356]

זאת שאלה הזוייה...

בוא נתחיל עם זה שאנחנו לא יודעים מה היעד שאתה רוצה להשיג. לעלות כמה ק"ג? לרדת כמה ק"ג? יותר/ פחות שריר? להשיג פרופורציות מסויימות?

אני מתאר לעצמי שמסתובבים באתר מכרים שלך, שיודעים מה אתה רוצה להשיג, אבל הם מיעוט...

שים לב שכמעט כל התשובות שתקבל תלושות מהמציאות, בגלל הבורות שלנו. מה שאומר כולנו ננחש מה המטרות שלך, ונענה בהתאם לניחוש.

לדעתי אתה צריך להוסיף מסה. החיטוב יוכל לחכות. אהבתי את יחסיות ההיקפית שבין המתניים לחזה והכתפיים, אבל הידיים לוקות בחסר.

בהזדמנות זו אני קורא לכל המצטלמים המפרסמים תמונות: תנו למישהו אחר לצלם אתכם!!!!

לא רק שהזוויות מוזרות, התמונות מטושטשות והמבזק שחוזר אלינו מהמראה גורע ממה שרואים.

כאן לא שוקס, מקושרים, או כל רשת חברתית של ילדות בנות עשרה שמפרסמות תמונות שצולמו ע"י שימוש בסלולר!! תבקשו ממישהו אחר שיצלם אתכם, ותשתדלו לעמוד מול רקע שלא מחזיר אור בצורה רצינית (גם קיר נקי יספיק).

רוצים חוות דעת רצינית?? תראו תמונות רציניות.

 

[שים]

16.5 ניראה שיש לך צורה טובה מהגנים ..
בינתיים אין לך מה לדבר במושגים של מסה חיטוב ..
יש לך צורה טובה הייתי אומר - לאכול טוב ונכון .. ולהתאמן להתאמן להתאמן

דבר איתנו ב18.5 😉