ייעוץ Squat hb

[ShogiBogi]

שלום אני חדש פה, ולאחרונה התחלתי לעשות סקאווט .
התנסתי בשתי הסוגים LB וHB.
אני העדפתי את ה HB והחלטתי שאני יעשה אותו וישתפר בו.
חיפשתי באינטרנט ביוטיוב בפורום ולא מצאתי מדריך טוב לHB SQUAT!
מישהו יכול להביא לי איזה מדריך טוב ומפורט על איך לעשות HB SQUAT?
המדריך היחיד טוב שמפרט על איך לעשות הוא המדריך הבא , אבל אני לא יודע אם זה HB או LB .

האם הוא עושה HB? האם אתם ממליצים לי ללמוד וממנו על איך לעשות HB SQUAT?
ואם מישהו מכיר עוד מדריך או משהו כזה על HB SQUAT , זה מאד יעזור!!

זה סידרת של 5 פרקים. זה פרק ראשון .



תודה!

 

[זורו]

כן hb אחלה מדריך.

 

[yogevnn]

אני העדפתי את ה HB והחלטתי שאני יעשה אותו וישתפר בו.

מאיזה סיבה בחרת בHB?

 

[ShogiBogi]

סתם כי הוא יוצר פשוט לעשייה זה משנה ?

 

[StarDust]

אלא אם כן יש לך מטרות ספציפיות שדורשות "המתקצעות" בסגנון סקוואט מסוים, אין לזה יותר מדי חשיבות.