נק' מוניטין:
1,359
מסכים אם כול מילה במילה גוף אסתטי דורש תחזוקה בתזונה ואימונים ולפעמים מעבר
נק' מוניטין:
5,125
תאכל טונה במקום same same different name
- פותח/ת השרשור
- #6
אמרתי שאני נכנס בזה בכל הכוח עם כל האבקות והתוספים משהו כמו חודשיים, אף פעם לא השתמשתי בכל זה ,הייתי רק מתאמן בלי לשים לב בכלל לארוחות,חלבונים,פחמימות וכו.
לא מתכוון להפסיק להתאמן לעולם, פשוט לא מבין איך אפשר לשמור על רמת חלבונים של 180 בכל יום, ללא כל האבקות והתוספים האלה....כרגע אני בתקופת חיטוב ,נתתי פוש רציני בעניין,בינתיים יש תוצאות, אני מרוצה. אבל אני לא רוצה להשתעבד לזה.מטריד!
לא מתכוון להפסיק להתאמן לעולם, פשוט לא מבין איך אפשר לשמור על רמת חלבונים של 180 בכל יום, ללא כל האבקות והתוספים האלה....כרגע אני בתקופת חיטוב ,נתתי פוש רציני בעניין,בינתיים יש תוצאות, אני מרוצה. אבל אני לא רוצה להשתעבד לזה.מטריד!
נק' מוניטין:
1,359
אין כזה דבר להיכנס בכל הכוח ואז לצאת כי אם הגוף לא יקבל את אבני הבניה שלו(החלבונים)לא תוכל להיתקדם ואולי גם תירד לדעתי אתה חייב לקחת החלטה אם להיכנס לחיי פיטנס מה שניקרא אוו להישאר אדם רגיל מהשורה
- פותח/ת השרשור
- #8
הכוונה שלי היא להוריד עוד 3-5 קילו של שומן. להישאר ברמת השריר שלי כרגע.
להבליט קצת ולחטב.
מבלי לפגוע באיש:
בכללי אני לא אוהב את כל המנופחים האלה שמשתעבדים לאוכל ולאימונים מאסיביים בחדרי כוח.זה לא יפה.לא אסטטי ומגביל.
להבליט קצת ולחטב.
מבלי לפגוע באיש:
בכללי אני לא אוהב את כל המנופחים האלה שמשתעבדים לאוכל ולאימונים מאסיביים בחדרי כוח.זה לא יפה.לא אסטטי ומגביל.
