כאבים בסקפולה אחרי אימון חזה או כתפיים

[eliran]

פעם ראשונה שאני נתקל בדבר כזה, אחרי אימון חזה או אחרי אימון כתפים סיבולתי, נפתס לי שריר באיזור ה״רוטטור כאף״ קצת מתחת לפוסטריור דלתואיד, אולי אינפראספינטוס או אחד הטרזים, מישו נתקל בזה אי פעם?
חשוב לציין שאני מתאמן שנים ולא שיניתי תוכנית מהותית בזמן האחרון.

 

[MikeRozner]

בהימור פרוע? נעים מאוד, ליבייטור סקפולה.
הכי יעיל ממה שאני מכיר בתופעה המסריחה הזאת? דיקור יבש (מערבי)

 

[eliran]

בהימור פרוע? נעים מאוד, ליבייטור סקפולה.
הכי יעיל ממה שאני מכיר בתופעה המסריחה הזאת? דיקור יבש (מערבי)

איזה כיף לי...
אבל לא זה לא האיזור, הכאב שאני מרגיש הוא ממש על הסקפולה מתחת לפוסטריור, ולא בצוואר, לפי מה שקראתי קצת זה לא האיזור של הליבייטור... /:

 

[MikeRozner]

איזה כיף לי...
אבל לא זה לא האיזור, הכאב שאני מרגיש הוא ממש על הסקפולה מתחת לפוסטריור, ולא בצוואר, לפי מה שקראתי קצת זה לא האיזור של הליבייטור... /:

מרגיש כמו שיפוד בשיכמה? אם כן לא טעיתי.

 

[eliran]

מרגיש כמו שיפוד בשיכמה? אם כן לא טעיתי.

קיבינימאט

 

[MikeRozner]

קיבינימאט

אל תדאג זה עובר גם בלי טיפול

 

[eliran]

אל תדאג זה עובר גם בלי טיפול

לא דואג זה עובר כמה ימים הבעיה שכל אימון חזה או כתפיים יום אחרי זה כואב לי להרים ידיים... מדכא משו...