נק' מוניטין:
246
ממה שאני מכיר ברגע שאתה בא.ש שהוא פחות מהסט פוינט שלך (נקודה שהגוף שואף להגיע אלייה מבחינת א.ש) הצבירה של שומן בגוף תהיה מהירה יותר ממישהו שמעל הסט פוינט, זאת אומרת שעל א.ש נמוך הגוף שואף יותר לאגור את הקלוריות העודפות בתור שומן מאשר מישהו על א.ש גבוה, שזה גם די הגיוני שחושבים על זה.
כמובן שהנחה שאנחנו מדברים על אותו בן אדם עם אותה תוכנית אימונים ואותה תזונה בדיוק בשני המצבים.
אבל אני לא בטוח לגבי זה, אז אם מישהו יודע משהו אחר שירשום
נק' מוניטין:
10,290
ככל שאתה עולה בשומן, אתה נהיה פחות מאוזן מבחינה הורמונלית, עם יותר אסטרוגן ופחות טסטוסטרון, כך שכן, העלייה במשקל תהיה יותר לטובת השומן.
מה שכן, יש לכל אחד אחוז שומן שבו הוא יכול לעלות יותר נקי, כי תאי השומן בגוף התמלאו, והדרך של הגוף להמשיך לאגור שומן זה ע"י היפרפלזיה, אבל זה לא משהו שאתה יכול לבנות עליו, כי אף אחד לא יכול לדעת אם ספציפית אצלך זה קורה ב-18%, 22% או 14%. ועם מספיק קלוריות, גם היפרפלזיה תקרה בלי יותר מדי בעיות.
מה שכן, יש לכל אחד אחוז שומן שבו הוא יכול לעלות יותר נקי, כי תאי השומן בגוף התמלאו, והדרך של הגוף להמשיך לאגור שומן זה ע"י היפרפלזיה, אבל זה לא משהו שאתה יכול לבנות עליו, כי אף אחד לא יכול לדעת אם ספציפית אצלך זה קורה ב-18%, 22% או 14%. ועם מספיק קלוריות, גם היפרפלזיה תקרה בלי יותר מדי בעיות.
נק' מוניטין:
18,720
- מכון חלודה
יש לך איזה ביסוס לעניין ההורמונלי?
נק' מוניטין:
10,290
תריץ חיפוש, פרסמתי את הרפרנס לפחות בשני שרשורים עם הריפטואיסט הראשי של הפורום.
נק' מוניטין:
18,720
- מכון חלודה
אולי בכל זאת לינק? (עצלנות +'אני לא יודע בדיוק מה לחפש)
נק' מוניטין:
10,290
