ייעוץ קריאטין

[פרד רוזנברג]

אתמול קיבלתי קריאטין שהזמנתי מחול ומחר אני מתחיל להשתמש בו , קראתי הכל והבנתי חוץ מדבר אחד והוא הכי בסיסי , איך בעצם אני צורך אותו ? הכוונה לא במינון אלא איך באיזה צורה ? שותים את זה או מה ?

 

[RussianHotGirl]

היי, מה ההבדל בין קריאטין אבקה וקריאטין כדורי

הראשון באבקה
השני בכדורים (יותר קל לבלוע, הרבה יותר יקר).

תיקח באבקה ותבלע בכוח 😃

 

[shahar18]

שמעתי שלשתות קריאטין עם מים לא כדאי כי אז הקריאטין יוצא בשתן .

שטויות