נק' מוניטין:
16,791
בתקופה האחרונה התקשתי להתקדם בלחיצות שלי והם די נתקעו, באותם מספרים. מכיוון שאני אדם מאוד, מאוד סקרן, אני מאוד אוהב לחקור ולנסות דברים חדשים.
השתעשתי בחודש האחרון עם מספר תרגילי עזר, סטים וחזרות, וגם נתתי לטקסס מט'וד ניסיון לא הוגן במטרה לנסות לשפר את הלחיצות שלי, אולי בדרך קצת יצירתית ואו מגוונת, אבל לא הגעתי לאף הישג. לא מפתיע הא? אני מאוד אוהב לנסות ליצור מחדש את הגלגל, כמעט בכל דבר שאני עושה.
כמעט ברוב המקרים שניסיתי, נכשלתי בגדול - אבל למדתי, המשכתי, ובסוף דווקא הלך לי לא רע ואפילו הצלחתי. אז למה לא לתת לטקסס מטו'ד ניסיון נוסף? כי אני מעוניין ליישם את העקשנות שלי גם בהרמות כוח, תוך כדי השענות על בסיס של תוכניות אחרות, כי מן הסתם אני עדיין גוזל בתחום.
להצליח בדרך שלך, או אפילו ליצור דרך משלך, זה הדבר הכי מספק שנתקלתי בו בחיי, ואני מבטיח שכל אדם שיגיע להצלחה שלו דרך פעולות שהוא בעצמו המציא, ירגיש שההצלחה שלו הייתה גדולה פי שתיים.
TL;DR: אני עקשן טיפש ואני רוצה לנסות אימונים אקצנטרים.
אחרי שפרקתי וזיינתי את השכל, אני מעוניין לנסות דבר חדש, שהוא בדומה אלי גם עדיין גוזל בתחום הכוח - אימונים אקצנטרים. אני תורם את הלחיצות שלי לטובת הניסוי המוזר הזה.
דגשים:
-הניסוי יהיה בן 3 שבועות ונועד לספק את המוח ולקבל קצת ניסיון
-יהיה רק אימון אקצנטרי אחד בשבוע, ביום שני
-האימון יכולול 6 סטים סה"כ, כפול 3 חזרות, ומתחלק שווה בשווה בין מקבילים ובנץ פרס
-האימון האחרון השלישי, ביום שישי, יהיה בדיקת התקדמות 1X3 לבנץ ומקבילים
-בחרתי גם בבנץ וגם במקבילים בשביל למנוע עומס יתר בתרגיל אחד, ולבדוק התקדמות בשני התרגילים.
-המשקל יתחיל עם RM5, שזהו 80 ק"ג לבנץ, ו20ק"ג למקבילים
-אני כנראה אראה מגוכח במכון כשאני אבצע אותם
-אני אראה יותר מגוכח אם הניסוי לא יעבוד
זהו זה. למי שיש רעיונות נוספים, התעניינות, בשמחה. אם למשהוא יש דעה נגטיבית (משחק מילים!) על הניסוי יש לו זמן להציל אותי עד יום שני.
השתעשתי בחודש האחרון עם מספר תרגילי עזר, סטים וחזרות, וגם נתתי לטקסס מט'וד ניסיון לא הוגן במטרה לנסות לשפר את הלחיצות שלי, אולי בדרך קצת יצירתית ואו מגוונת, אבל לא הגעתי לאף הישג. לא מפתיע הא? אני מאוד אוהב לנסות ליצור מחדש את הגלגל, כמעט בכל דבר שאני עושה.
כמעט ברוב המקרים שניסיתי, נכשלתי בגדול - אבל למדתי, המשכתי, ובסוף דווקא הלך לי לא רע ואפילו הצלחתי. אז למה לא לתת לטקסס מטו'ד ניסיון נוסף? כי אני מעוניין ליישם את העקשנות שלי גם בהרמות כוח, תוך כדי השענות על בסיס של תוכניות אחרות, כי מן הסתם אני עדיין גוזל בתחום.
להצליח בדרך שלך, או אפילו ליצור דרך משלך, זה הדבר הכי מספק שנתקלתי בו בחיי, ואני מבטיח שכל אדם שיגיע להצלחה שלו דרך פעולות שהוא בעצמו המציא, ירגיש שההצלחה שלו הייתה גדולה פי שתיים.
TL;DR: אני עקשן טיפש ואני רוצה לנסות אימונים אקצנטרים.
אחרי שפרקתי וזיינתי את השכל, אני מעוניין לנסות דבר חדש, שהוא בדומה אלי גם עדיין גוזל בתחום הכוח - אימונים אקצנטרים. אני תורם את הלחיצות שלי לטובת הניסוי המוזר הזה.
דגשים:
-הניסוי יהיה בן 3 שבועות ונועד לספק את המוח ולקבל קצת ניסיון
-יהיה רק אימון אקצנטרי אחד בשבוע, ביום שני
-האימון יכולול 6 סטים סה"כ, כפול 3 חזרות, ומתחלק שווה בשווה בין מקבילים ובנץ פרס
-האימון האחרון השלישי, ביום שישי, יהיה בדיקת התקדמות 1X3 לבנץ ומקבילים
-בחרתי גם בבנץ וגם במקבילים בשביל למנוע עומס יתר בתרגיל אחד, ולבדוק התקדמות בשני התרגילים.
-המשקל יתחיל עם RM5, שזהו 80 ק"ג לבנץ, ו20ק"ג למקבילים
-אני כנראה אראה מגוכח במכון כשאני אבצע אותם
-אני אראה יותר מגוכח אם הניסוי לא יעבוד
זהו זה. למי שיש רעיונות נוספים, התעניינות, בשמחה. אם למשהוא יש דעה נגטיבית (משחק מילים!) על הניסוי יש לו זמן להציל אותי עד יום שני.
נערך לאחרונה:
