הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ חזה חלש יחסית לשאר השרירים

סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
תעבור ללחיצת חזה בדאמבלים , עזוב את המוט אם המטרה זה שהחזה יראה טוב ולא כמה תרים ,
בגלל שאתה אומר שאתה תקוע במשקלים תעלה את התכנית ונראה אם יש בה בעיה או שזה בתזונה שלך
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

R
חוות דעת על תכנית אימונים למתאמן יחסית מתחיל
תגובות
1
צפיות
94
Mike Bikov
Mike Bikov
M
אימוני חזה
תגובות
3
צפיות
156
OYP
OYP
איתי110
תקוע במשקלי עבודה- חזה בעיקר
תגובות
2
צפיות
124
איתי110
איתי110
מתושלח
חזה מתנהג מוזרררר
תגובות
6
צפיות
475
OA
OA
S
סמולוב ללחיצת חזה עם דאמבלים
2
תגובות
25
צפיות
1K
elchonon
elchonon

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית