הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ חתירה במוט

F

FirstCycle

משתמש מתחיל
144
14
נק' מוניטין:
15
0
144
14
מה דעתכם הטכניקה הכי טובה לחתירה?

אצלי אני מרגיש יותר חזק את הגב ב חתירה ככה:

ניסיתי גם שהגב מקביל לרצפה אבל אני זז כמו בובה מתנפחת..
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

G
חתירה בT-bar או חתירה צרה בישיבה (קבלים)?
תגובות
3
צפיות
898
OA
OA
י
אם אני דוחק 30 בכל צד במוט כמה אני צריך לדחוק בכל צד במשקל חופשי
תגובות
3
צפיות
1K
5
50cents
E
חוות דעת ביצוע חתירה במוט
תגובות
12
צפיות
1K
S
Serg
Bamba
טכניקה שגויה בדדליפט/חתירה עם מוט
תגובות
8
צפיות
590
Bamba
Bamba
א
חתירה במוט
תגובות
2
צפיות
275
kotzer
kotzer

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית