תמונה תמונות לאחר חיטוב

[ari1985]

בדיוק סיימתי תקופת חיטוב
העליתי תמונות בשביל טענות,תגובות,הצעות לשיפור
תמשיכו לגדול ולאכול!
🚬🤪🚬(אין על הבננה)

 

[ari1985]

אני יודע שהחזה שלי מצריך שיפור ד"א
זה בהליכים ארוכים ואיטיים

 

[OR17]

פשש תיראה איזה יד יש לך אחי אתה ניראה טוב כול הכבוד לך!!אהבתי מאוד שמע יש לך חתיכת יד מה היקיף?

 

[roei]

מסה טובה, אבל חוסר פרופורציות עצבני בין הידיים לגוף.

 

[ari1985]

היקף 45

 

[Mike Bikov]

ידיים טובות, סה"כ נראה מעולה בהצלחה בתיקון הפרופורציות

 

[OR17]

היקף 45

אתה עובד עם קובי ?

 

[ari1985]

כן הוא נותן לי תזונה ואימונים כבר הרבה זמן
אני אפרסם עוד מעט תמונות לפני שהתחלתי תזונות מסודרות
וגם יש לי תמונות לפני הCARB CYCLING וצבע השיזוף שרציתי לפרסם
😃

 

[anabol]

מרשים באמת באמת רמה מאוד גבוהה
מה אתה מתכוון להתחרות או משהוא?
ומי זה קובי?

 

[ari1985]

קובי זה התזונאי שלי וכמו כן הוא עזר לי המון באימונים
להתחרות אולי אני מקווה שכן אני מאוד אוהב את התחום אבל הרמה בתחרויות עדיין נשגבת מעליי (לדעתי)
יש לי עוד לפתח את החזה ולעבוד קשה על הרגליים
(כפי שאתם רואים לא טרחתי אפילו להעלות תמונה שלהם )

 

[zuko]

הופה תלמיד של קובי עזרא 😃
יש לך ידיים ממש יפות בייצפס עצבני,כמו שאמרו יש חוסר פרופרציה בין הידים לגוף,גב גם מפגר קצת.
סה"כ כל הכבוד נראה מעולה!
מה וותק האימונים?

 

[ari1985]

לפני שנתיים השתחררתי מהצבא ואז שנה שלמה הייתי ON וOFF לקחתי את עצמי ביידים רק בשנה האחרונה
לפני הצבא גם הייתי מתאמן התחרתי במר ישראל 2003 לנוער
GOOGLE תחת ארי בנארדטה
עכשיו השנה אני מתכוון לאזן פרופורציות וכמובן לגדול 😛
אח"כ ב"ה אולי לחזור להתחרות

 

[anabol]

יש פה שיפור גדול אחרי התמונות האחרות 🙌

 

[The Punisher]

ידיים טובות מאוד אבל גם מעפילות על שאר הגוף, מאסה הבאה תתמקד יותר על שיפור פרופורציות והבאת הגוף ליחס שווה עם הידיים, בסה"כ מאסה טובה וחטוב מאוד.

ד"א אתה מעתלית?

 

[ari1985]

אני לא מעתלית
אני חייב להגדיל מאסה בחזה ובגב אלה המסקנות לצערי (הם בגודל בסדר פשוט הכתפיים שלי והידיים גדולות באופן יחסי)
רגליים אני צריך לעבוד חזק ל הארבע ראשי אני אפרסם תמונות אחרי שיהיה מה להראות
:(

 

[ari1985]

מתל אביב ד"א

 

[OR17]

קובי זה התזונאי שלי וכמו כן הוא עזר לי המון באימונים
להתחרות אולי אני מקווה שכן אני מאוד אוהב את התחום אבל הרמה בתחרויות עדיין נשגבת מעליי (לדעתי)
יש לי עוד לפתח את החזה ולעבוד קשה על הרגליים
(כפי שאתם רואים לא טרחתי אפילו להעלות תמונה שלהם )

כול הכבוד על ההשקעה אחי היה שווה את זה תמשיך ככה גבר תן בראש ,שמעתי עליו דברים טובים על קובי.

 

[ari1985]

כן הוא תותח תאמת אני הייתי רוצה לפרגן לו ולומר שתאכלס הכל בזכותו
לבנאדם פשוט יש את זה בידע מאוד ממליץ באופן כללי

 

[noy184]

אין לו שום בעייה של חוסר פרופורציות כמו שאתם מתארים, משהו ממש מינורי שפשוט רואים יותר חזק בתמונות...בתמונת הפרונט אפילו רואים שיש מקום לגדילה בזרועות,
הנה תמונה של רוני, נכון גם אצלו הזרועות נראות אולי יותר גדולות אבל הוחלט שזה הסטנדרט.

 

[AsD[eyal]]

נראה לי ראיתי אותך בת"א נוסע על קורקינט חשמלי ועברת על יד קבוצה של חיילים עם זה אתה אין לך רגליים בעליל