נק' מוניטין:
326
וואו אחי. כבוד!
נק' מוניטין:
11,357
ממש איכותי יחסית לגיל ותחרות ראשונה
כל הכבוד.
מה משקל בתחרות? גובה?
כל הכבוד.
מה משקל בתחרות? גובה?
נערך לאחרונה:
- פותח/ת השרשור
- #8
תודה רבה על כל המחמאות.
חוזרים בהדרגה,לא מתפוצצים על אוכל כדי לא לקבל בצקות וריבאונד של שומן,הכל בפרופורציה.
אני למעשה כבר חזרתי למעגל של חזה עוף עם אורז ביצים ושיבולת,ובאמת שאין תענוג מזה.
משקל על הבמה? האמת לא יודע,מאמין שאחרי ההעמסה 74-3,פחות מעניין אותי.
חוזרים בהדרגה,לא מתפוצצים על אוכל כדי לא לקבל בצקות וריבאונד של שומן,הכל בפרופורציה.
אני למעשה כבר חזרתי למעגל של חזה עוף עם אורז ביצים ושיבולת,ובאמת שאין תענוג מזה.
משקל על הבמה? האמת לא יודע,מאמין שאחרי ההעמסה 74-3,פחות מעניין אותי.
מה המטרות לעתיד? אתה מתכנן להתחרות שוב?
נק' מוניטין:
18,720
- מכון חלודה
הם מרוקנים מנוזלים לגמרי
0 פחמימה, משתנים וכו׳
הרבה (אולי בעצם לא הרבה לא כל כך מתעסק בסטטסטיקות בילדינג) מגיעים למיון בגלל זה...
כל הכבוד יש עתיד
- פותח/ת השרשור
- #14
אכן,התחרות הזו רק הכניסה לי רעל ועם כל החרא שאכלתי בהכנה,הבנתי שזה פשוט מה שאני אוהב.
אגב,שילבתי את זה עם שיא העומס של כיתה יא' וממוצע 92 בלימודים עם הצלחה גדולה במתכונות ובגרויות.
מחר אפילו יש לי בגרות בתנכ ואני באופוריה ועוד לא פתחתי ספר 😣
תודה רבה טום,ממש כיף לשמוע.
פיתוח גוף לא שווה רבע דבר אם מאחורי הבן אדם יש רק מסת שרירים עצומה.
קושי גדול.
הוא הסביר טוב,הכנה אמיתית כרוכה בריקון,ייבוש ומשתנים.
צריך להיות מאוד חזק בשביל לעבור את זה.
שוב תודה על הפידבקים חברים,אני מחר כבר לאירובי בוקר 😃
נערך לאחרונה:
כבוד! אני בדיוק באותה תקופה ומבין את הלחץ , באמת לא פשוט , וללא ספק נותן מוטיבציה.
גם התחטבת ממש מהר 😃
נק' מוניטין:
736
מישהו מדריך אותך בכל התהליך הזה?
נק' מוניטין:
2,572
יפה מאוד לתחרות ראשונה ולגיל 17 כל הכבוד!
