ירדתי 20 קילו בארבע חודשים האחרונים הייתי שוקל 89 היום אני שוקל 69 בחודשיים האחרונים הוספתי גם אימוני כוח ומשקולות התוצאות מדהימות למרות שנראה שהגוף פשוט נתקע ולא מוריד באחוזי השומן מה לעשות ?
למה אתה מתכוון?
הגוף נתקע ולא ממשיך לרדת במשקל או שאתה יורד במשקל אבל זה לא מתבטא באחוזי השומן?
הגוף נתקע לא ממשיך לרדת במשקל וגם לא מראה שיפור באחוזי שומן ואפילו העלתי את האירובי לארבע פעמים בשבוע וכן אני עובד לפי תפריט של חיטוב
יש משהו נוסף לעשות בעניין ?
