נק' מוניטין:
18
היום אכלתי פיצה ומחר אני עושה העמסת פחמימות
עכשיו ההעמסה מיותרת ? אולי אני יוותר עליה השבוע ?
עכשיו ההעמסה מיותרת ? אולי אני יוותר עליה השבוע ?
מידע צ׳יו לפני העמסה
- פותח/ת השרשור shutupandsquat
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
18
- פותח/ת השרשור
- #4
(הבעיה היא שהפיצה לא הייתה חלק מההעמסה, זה לא היה באותו יום שהיה אמור להיות בהעמסה)
אני בUD2 ומחר זה היום 4 (שיניתי אותו ליום הזה) , אני עושה אימון "מסה" FBW כמו שכתוב בספר ואחריו מתחיל את ההעמסה ..
פתאום הביאו לבית שלי פיצה ואכלתי שני משולשים, וזה לא חלק מההעמסה או באותו יום אפילו ..
זה הורס משהו אז? ??
