אימונים אנ-אירוביים לבית?
- פותח/ת השרשור noa123
- פורסם בתאריך
- פותח/ת השרשור
- #3
תודה ותודה על התגובה.
אני מתחילה בעוד חודש חדר כושר אז אני חושבת שלקנות ציוד יהיה מיותר- השאלה אם יש תרגילים שאני יוכל לבצע בבית עם משקל גוף או עם משקל של בקבוקים וכאלה
לא מבינה תשובות כאלה, אתם כל הזמן אומרים שכל תרגילי ההתנגדות גוף או TRX למיניהם הם לא יעילים כי זה לא מגרה את השריר לאורך זמן.. אבל אם יש לה חודש עד שהיא מתחילה בחדר כושר למה שהיא לא כן תעשה משהו עם עצמה ותפעיל את עצמה בדרך כלשהי? גם אם זה לא יעיל לאורך זמן, זה לא יהיה לאורך זמן כי היא נרשמת לחדר כושר!
אני מאמינה שלעשות משהו ולהתחיל להרגיל את עצמך לאורח חיים של ספורט זה עדיף מכלום...
נק' מוניטין:
18,773
TRX עולה יותר ממנוי חודשי, אני לא חושב שלהתחיל עכשיו שכיבות שמיכה (במקרה הטוב) וכפיפות בטן וכו' יתן לה איזשהו יתרון לטווח הבינוני אחרי שתירשם למכון.
