לא אמרתי שהוא עובד על גב(למרות שגם עליו הוא לא פוסח)תוצאות תוכנית אימונים נמדדות בהרבה מדדים,אני נותן את הדוגמא שלי כדי להפריך את השטויות שאתה רושם,אתה ממשיך לכתוב לי לנסות, שאם היית מבין מעט כדי לייעץ פה לאנשים היית יודע שהתוכניות שציינתי משלבות אימוני חזה ותרגילי גב באותו אימון ,אז כנראה שניסיתי..
טוב אז אני יסביר לך משהוא,דבר ראשון היעוץ שלי הוא יכול לעשות איתו מה שהוא רוצה אני לא נותן 100 התחייבות שהוא נכון אתה יודע.
דבר שני דדליפט לא עובד ספציפית על גב,קח תרגילים של גב מתכנית AB ותעבוד גם על חזה
כמו שאמרתי אתה יכול גם לשאול אנשים שמתאמנים
