ייעוץ ימי האימון ב- bulking routine

[kroif]

מתכנן לעבוד במתכונת ה UPPER/LOWER,האם יש הבדל איזה יום אימונים בא ראשון?

 

[לוטם]

אין הבדל.

 

[kroif]

אין הבדל.

על הדרך,כמה סטים שבועיים היית ממליץ בתוכנית לשריר גדול/קטן?

 

[לוטם]

על הדרך,כמה סטים שבועיים היית ממליץ בתוכנית לשריר גדול/קטן?

אני לא מאמין ב"פיצול שרירים", מהסיבה שאין כזה דבר, לכן אין לי אפשרות לענות לך על שאלה כזו.

 

[kroif]

אני לא מאמין ב"פיצול שרירים", מהסיבה שאין כזה דבר, לכן אין לי אפשרות לענות לך על שאלה כזו.

הכוונה היתה בתוכנית הנל