השמן חוזר להתאמן?

[nlr666]

nlr666 עדכן/ה את הלוג ״לוג הכנה לעונה:I AM A REBEL״:

עדכון לוג: 12/11/15

GAME DAY!

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[aviram5]

nlr666 עדכן/ה את הלוג ״לוג הכנה לעונה:I AM A REBEL״:

עדכון לוג: 12/11/15



קרא את שאר עדכון הלוג...

נגד?

 

[nlr666]

נגד?

הליונס

 

[aviram5]

הליונס

בהצלחה

 

[nlr666]

nlr666 עדכן/ה את הלוג ״לוג הכנה לעונה:I AM A REBEL״:

עדכון לוג: 13/11/15

בס"ד
סיכום משחק פרה סיזן:
היה משחק טוב,ניצחנו 8-14 היה לי עצירת מסירה ושלל תאקלים
אבל לא מרוצה מעצמי עדיין
בכל מקרה,בוריטו,אמבט קח פיפי ולישון

גוד גיים וגוד שאבס

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[aviram5]

nlr666 עדכן/ה את הלוג ״לוג הכנה לעונה:I AM A REBEL״:

עדכון לוג: 13/11/15



קרא את שאר עדכון הלוג...

איך המגרש במעלה אדומים?

 

[nlr666]

איך המגרש במעלה אדומים?

ברמה של פ"ת (10/10)
הבעיה שזה חור

 

[aviram5]

ברמה של פ"ת (10/10)
הבעיה שזה חור

עוד לא שיחקתי בפת חחח..כן שמעתי גם שזה אזור מסוכן(?)

 

[nlr666]

עוד לא שיחקתי בפת חחח..כן שמעתי גם שזה אזור מסוכן(?)

כע עחי,טוקרים פה אנשים

 

[aviram5]

כע עחי,טוקרים פה אנשים

אתה מנעולן אתה לא מפחד

 

[nlr666]

אתה מנעולן אתה לא מפחד

ממש פרסומת סמויה

 

[aviram5]

בשביל מה יש חברים:lol:

 

[nlr666]

nlr666 עדכן/ה את הלוג ״לוג הכנה לעונה:I AM A REBEL״:

עדכון לוג: 16/11/15

בס"ד
שבוע 1
ליניארית פוטבול
אימון A1
בנץ' 100KG 1X5
פרס 60KG 1X5
בנץ' עליון 3X8
חתירה 70KG 3X5
פולי עליון 3X6
יד קדמית+אחורית
בטן

30 דק' אירובי

אימון טוב,בטוח מחר אהיה תפוס...זה האימון הראשון מזה שבוע +
מחר פוטבול
AHOOOO

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[nlr666]

nlr666 עדכן/ה את הלוג ״לוג הכנה לעונה:I AM A REBEL״:

עדכון לוג: 18/11/15

בס"ד
שבוע 1
אימון פוטבול,היה טוב
אמבטיית קרח,פיפי ולישון

AHOOOO

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[nlr666]

nlr666 עדכן/ה את הלוג ״לוג הכנה לעונה:I AM A REBEL״:

עדכון לוג: 19/11/15

בס"ד
שבוע 1
אימון תחתון
סקוואט 150KG 1X5-סרטון יעלה בהמשך לפורום PL/WL
דדליפט 150KG 1X5
פשיטה וכפיפת ברכיים
תאומים
יד קדמית+אחורית
בטן

אירובי 30 דק'

אימון טוב,מעכשיו אעלה לפי ההרגשה כל שבוע (ובהתאם למשחקים)
AHOOOO

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[nlr666]

nlr666 עדכן/ה את הלוג ״לוג הכנה לעונה:I AM A REBEL״:

עדכון לוג: 23/11/15

בס"ד
שבוע 2
אימון פוטבול,היה אש...חמישי הזה משחק ראשון
אמבט קרח,קקי ולישון

מתרגש420

AHOOOO

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[aviram5]

nlr666 עדכן/ה את הלוג ״לוג הכנה לעונה:I AM A REBEL״:

עדכון לוג: 23/11/15



קרא את שאר עדכון הלוג...

קרע אותם

 

[nlr666]

nlr666 עדכן/ה את הלוג ״לוג הכנה לעונה:I AM A REBEL״:

עדכון לוג: 23/11/15

בס"ד
שבוע 2
אימון FBW
סקוואט 155KG 1X5
פרס 70KG 1X5
בנץ' 105KG 1X5
חתירה 75KG 1X5
פמפומי ידיים
בטן

אירובי 30 דק'

אימון טוב,אני עם דומס מפחיד..חמישי הזה משחק
AHHOOOOO

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[nlr666]

nlr666 עדכן/ה את הלוג ״לוג הכנה לעונה:I AM A REBEL״:

עדכון לוג: 26/11/15

!!GAME DAY


למעוניינים,המשחק יתקיים במישור אדומים,רחוב נביעות 4 בשעה 21.00

AHOOO!

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[aviram5]

nlr666 עדכן/ה את הלוג ״לוג הכנה לעונה:I AM A REBEL״:

עדכון לוג: 26/11/15



קרא את שאר עדכון הלוג...

בהצלחה יא סייפטי