נק' מוניטין:
9,328
גרף ההתקדמות עודכן לאחרונה ב-5/6/18
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
- פותח/ת השרשור
- #322
=רוגבי? אימון פ1טבול עם ציוד,בהלם שהצלחתי להזיז C ששוקל 140+... רגע של נוסטלגיה,הסאק הראשון בעונתי הראשונה:
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
- פותח/ת השרשור
- #325
#93 היום זה ה-1 לאוקטובר,חודש המודעות לסרטן השד
אז בתור הזדהות,אלבש גרביים וורודות לאימוני פוטבול ובמכון (תירוץ מעולה לצאת איתם מהבית)
כתבה ישנה בנושא על הNFL וחודש המודעות לBCA:http://www.mako.co.il/women-fitness/Article-78cc21b006c0331006.htm
@Balbazor ,בתור שחקן מוכשר ויפה אני מצפה ממך לעשות כך גם.
נק' מוניטין:
3,594
יוזמה מבורכת מנשורי. אמא שלי החלימה מסרטן השד לא מזמן, תכננתי לקנות ורוד לעונה הזו.. לא יצא כבר.
נחמד אבל הסטנס שלך נוראי מקווה שאתה לא עומד ככה יותר, ועכשיו אתה שמן יותר חחחחחחחחחחחח
איזו התקפה גרועה זו היתה...
נחמד אבל הסטנס שלך נוראי מקווה שאתה לא עומד ככה יותר, ועכשיו אתה שמן יותר חחחחחחחחחחחח
איזו התקפה גרועה זו היתה...
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
- פותח/ת השרשור
- #327
ידידי,
זאת הייתה העונה הראשונה שלי,זה השתפר מאז.
חכה תראה 😃 אימון עם ציוד,שוב מפיל חבר'ה שמנים
יש לתלה עם הוורוד,אעלה בהמשך בס"ד
אימון חזרה (בתשובה?)-אימון ראשון לשנת תשע"ה
סקוואט 145KG 3X5-הכל עלה,הרגשתי ש"עבדתי"
בנץ' 100KG 3X5-היה מעולה
דדליפט 160KG 1X5-לא משהו,סביר
מתיחות,FR
איחולי גמר חתימה טובה לאנשים והביתה
באותה נשימה אאחל גמר חתימה טובה וצום קל לשלל עוקביי (הגזמתי עם "עוקביי")
ברכה והצלחה וגוט שאבס.
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
- פותח/ת השרשור
- #329
לא יכול,זה מוציא אותי מריכוז
נק' מוניטין:
12,989
- קאנטרי זכרון
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
- פותח/ת השרשור
- #331
לא העניין,שירים יש
הבעיה שלי זה להיות עם האוזניות עליי..מוציא אותי מריכוז
כן,אני לא "רגיל"
נק' מוניטין:
26,604
- ג'אמפ בנייני האומה ירושלים
עדיין חיטוף ? כמה שוקל?
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
- פותח/ת השרשור
- #333
מחר אשקל ואעדכן אותך אישית בפייסוש,ווצאפוש ואינסטוש
נק' מוניטין:
6,854
כמה כבר שוקל?
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
- פותח/ת השרשור
- #337
שקילת אחרי החג (ראש השנה) הייתה 110.9
יש ירידה,אך איטית יותר
נק' מוניטין:
6,854
יש לך יעד?
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
- פותח/ת השרשור
- #339
בסביבות ה-105 לקראת העונה (יש לי חודש+ עד לעונה)
נק' מוניטין:
12,989
- קאנטרי זכרון
לא אמרנו 10% שומן? 😱
