גרף ההתקדמות עודכן לאחרונה ב-5/6/18
חחחחחח איזה מלך תעלה לעמוד
צדיק1
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
- פותח/ת השרשור
- #1,006
נדע בקרוב
אימון נבחרת,אני גמור
אה,וקצת אבק כ1כבים,הצטלמתי עם ג'וליאן אדלמן הWR של הניו אינגלנד פטריוטס
לתל"ה בקרוב
והתימני עוקץ את המוניטין על חשבון השמן...
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
- פותח/ת השרשור
- #1,007
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
- פותח/ת השרשור
- #1,009
אתה בסדר
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
- פותח/ת השרשור
- #1,011
אז תירשם..יש לך מבנה טוב
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
- פותח/ת השרשור
- #1,014
מצטרף2
איך לא חשבתי להביא כדור בשביל חתימה? 😲
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
- פותח/ת השרשור
- #1,015
בס"ד
שבוע 7
אימון נפח
סקוואט 175KG 5X5 ללא ללא
בנץ' 115KG 5X5
חתירה 100KG 5X5
קצת עזר
קצת פמפומי ידיים כהכנה ל'מר שומרון'
אינטרוולים 25 דק'
מתיחות,FR
והביתה
אימון טוב,סוג של PR'S בתרגילים,מרוצה1
מרוצה2,גיליתי שהפרצוף המזוקן שלי מופיע בכתבה של ערוץ הספורט על ג'וליאן אדלמן
http://vod.sport5.co.il/?Vc=147&Vi=192588&Page=1
שבוע 7
אימון נפח
סקוואט 175KG 5X5 ללא ללא
בנץ' 115KG 5X5
חתירה 100KG 5X5
קצת עזר
קצת פמפומי ידיים כהכנה ל'מר שומרון'
אינטרוולים 25 דק'
מתיחות,FR
והביתה
אימון טוב,סוג של PR'S בתרגילים,מרוצה1
מרוצה2,גיליתי שהפרצוף המזוקן שלי מופיע בכתבה של ערוץ הספורט על ג'וליאן אדלמן
http://vod.sport5.co.il/?Vc=147&Vi=192588&Page=1
מי זה האדיוט הפדחן שבסוף הביא לו bro fist במקום ללחוץ לו את היד? לפטר אותו במקום.
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
- פותח/ת השרשור
- #1,017
באיזה סרטון?
בכתבה של ערוץ הספורט
