השמן חוזר להתאמן?

[nlr666]

בכתבה של ערוץ הספורט

אה
לפטר את כולם

חחחח נגן אמר light weight baby?

אכן

 

[x7haim]

@Balbazor לא בטוח אם טרולינג או רציני?

 

[Nadav Mary]

בס"ד
שבוע 7
אימון נפח
סקוואט 175KG 5X5 ללא ללא

בנץ' 115KG 5X5
חתירה 100KG 5X5

קצת עזר
קצת פמפומי ידיים כהכנה ל'מר שומרון'

אינטרוולים 25 דק'

מתיחות,FR
והביתה

אימון טוב,סוג של PR'S בתרגילים,מרוצה1

מרוצה2,גיליתי שהפרצוף המזוקן שלי מופיע בכתבה של ערוץ הספורט על ג'וליאן אדלמן
http://vod.sport5.co.il/?Vc=147&Vi=192588&Page=1

יפה מותק

 

[יהב]

יצחק, איך בדי ליין? שמעתי העיפו אותך מהטרופרס. שמעתי שעשית כל כך קצת sacks שאתה בתול

 

[nlr666]

בס"ד
שבוע 7
אימון עצימות מוקדם
סקוואט 195KG 1X5 -שיא חדש ברוך השם

בנץ' 127.5KG 1X4F-גם שיא,אבל לא מרוצה,אני חזיר בהתקדמות
לאחר מכן 115KG 1X5 להשלמת ה"פאמפ"
דדליפט 210KG 1X5-שחזור שיא לחמישיה,טכני' ע1שר סופטי

בטן
מתיחות,FR ו-PW
והביתה

אימון טוב,מרוצה,קצת פחות מהבנץ' ומהאחיזה בדדליפט אבל שטויות
מחר מחנה אימונים בנבחרת
יאר

ושמישהו ייתן ל @יהב מוניטין חיובי,אני מרגיש רע

 

[x7haim]

יצחק, איך בדי ליין? שמעתי העיפו אותך מהטרופרס. שמעתי שעשית כל כך קצת sacks שאתה בתול

ה׳ אמר שאסור להוציא לבטלה

 

[The Blast]

מנשורי נותן בראש !!
כמה שוקל ? 110 ?

 

[nlr666]

מנשורי נותן בראש !!
כמה שוקל ? 110 ?

89.6

 

[x7haim]

גניחות למופת

 

[yujinius]

89.6

😱

 

[The Blast]

89.6

84.234

 

[yujinius]

89.6

84.234

מה בדיוק יצאת משירותים?

84.234

אה חשבתי זה גם יצחק כתב חח

 

[nlr666]

מה בדיוק יצאת משירותים?

פק"ל לפני אימון

 

[RussianHotGirl]

התחזקת בטירוף!!!!

הדד היה קלללל


כמה אתה באמת שוקל? נראה ענק והרבה יותר חטוב

 

[nlr666]

כמה אתה באמת שוקל? נראה ענק והרבה יותר חטוב

120+
ותודה מיידלע

 

[x7haim]

יצחק אתה מתחרה?

 

[nlr666]

יצחק אתה מתחרה?

עדיין לא ידוע

 

[לירן]

עדיין לא ידוע

תבוא יהיה צחוקים

 

[x7haim]

עדיין לא ידוע

אז לא כל מי שברשימה בטוח מתחרה?

 

[nlr666]

אז לא כל מי שברשימה בטוח מתחרה?

לא מחייב
אני אראה אם זה מסתדר לי עם הנבחרת