השמן חוזר להתאמן?

[Grobe]

nlr666 עדכן/ה את הלוג ״השמן בספרד״:

עדכון לוג: 02/08/15



קרא את שאר עדכון הלוג...

You know you can actually do both..

 

[Balbazor]

בעיקר להשתין במכנסיים מפחד

 

[nlr666]

בעיקר להשתין במכנסיים מפחד

לא בגלל זה..
בגלל שלא הספקתי להכניס את הכרס לפני שנריה צילם..

 

[x7haim]

חתיך אש
טוב בגלל שהייתי חסום כמה זמן.
כל הכבוד על כל ה prים!

 

[aviram5]

🤪🤪🤪😆😆

 

[יהב]

איזה נבחרת בזבזנית.. פשוט שכב על הבטן בים ותעלה על הגב את הנבחרת. מתישהו תגיע לספרד

 

[aviram5]

לא בגלל זה..
בגלל שלא הספקתי להכניס את הכרס לפני שנריה צילם..

אתה מדבר שמידמן אמרה לי שעשו פוטושופ על הכרס שלי

 

[יהב]

כן..זה המוטו

 

[x7haim]

עיצוב פנים? 😲

 

[nlr666]

עיצוב פנים? 😲

תראה באימון..

 

[Grobe]

עיצוב פנים? 😲

?
אם כבר..
רווק!?😲
🤣

 

[x7haim]

תראה באימון..

עולם אכזר
יצחק מה עם היווניה?

 

[nlr666]

יצחק מה עם היווניה?

צובע את הזקן לאדום וטס אליה..

 

[יהב]

יצחק מנשורי, רווק(מפתיע), מפ''ת (מפתיע שעוד לא נדקר)
תפקיד:water boy
וותק: שיחק במאדן כמה פעמים

 

[Grobe]

יצחק מנשורי, רווק(מפתיע), מפ''ת (מפתיע שעוד לא נדקר)
תפקיד:water boy
וותק: שיחק במאדן כמה פעמים

🤣

 

[x7haim]

רגע שאבין.. פ״ת נחשבת עיר פשע לכולם חוץ למי שגר שם?

 

[Grobe]

רגע שאבין.. פ״ת נחשבת עיר פשע לכולם חוץ למי שגר שם?

יש פה שחורים וזה...

 

[x7haim]

יש פה שחורים וזה...

הם חמודים

 

[Grobe]

הם חמודים

היום עלה איתי לאוטובוס שחור שתוי עוד שנייה נפל באמצע האוטובוס..
'חמוד', הם אומרים.

 

[nlr666]

nlr666 עדכן/ה את הלוג ״השמן בספרד״:

עדכון לוג: 04/08/15

בס"ד
שבוע 12
אימון כלשהו 3
סקוואט,הלך כך:
180X1
200X1
220X1
230X1
237.5X1-הגובה היה שנוי במחלוקת,אז למען הסר ספק עשיתי עוד אחד
240X1-שיא חדש
זווית צדדית:

זווית אחורית:
בנץ',הלך כך:
100X3
120X1
140X1
150X1-עלה קליק

160X1F
160X1F

מתיחות,PW
והביתה

תודה לנגן,אדיק ונדבי על הצילום,תמיכה וכו'

חרא אימון,היה לי חם בטירוף וזה קצת השפיע על האימון

קרא את שאר עדכון הלוג...