כל מי שרוצה לדעת את % השומן שלו!
- פותח/ת השרשור BigBack
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
139
יהיו אנשים שאין עליהם מסת שריר כמו אצל ההוא ב10-12 והם עדין באזור ה12 . אי אפשר להעריך לפי זה
נק' מוניטין:
3,782
אי אפשר להעריך רק לפי זה אחוזי שומן. מבנה גוף שכולל בתוכו גובה, רוחב, מבנה שלד, מסת שריר והתפלגות השומן בגוף תשנה לגמרי את המראה בין שני אנשים בעלי אחוז שומן זהה.
אגב, גם התניידות נוזלים וייבוש משנים לגמרי את המצב. אדם מיובש יראה בעל אחוז שומן נמוך בהרבה, ואדם שמעמיס פחמימות, משתמש בקריאטין, צורך כמויות גבוהות של נתרן וכולי יראה בעל אחוז שומן גבוה יותר ממה שהוא באמת. אפשר לעתים להבדיל בין שומן לנוזלים, אבל זה עדיין משנה את התמונה.
אגב, גם התניידות נוזלים וייבוש משנים לגמרי את המצב. אדם מיובש יראה בעל אחוז שומן נמוך בהרבה, ואדם שמעמיס פחמימות, משתמש בקריאטין, צורך כמויות גבוהות של נתרן וכולי יראה בעל אחוז שומן גבוה יותר ממה שהוא באמת. אפשר לעתים להבדיל בין שומן לנוזלים, אבל זה עדיין משנה את התמונה.
