הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

כמה גרם חלבון נשים צריכות לצרוך בתקופת החיטוב?

  • פותח/ת השרשור noa123
  • פורסם בתאריך
אני מעריך שהמשקל שלך כפול 0.8 גרם פר המשקל.

@Tom נכון ? או שאני טועה ?
 
1.8-2 אין הבדל בחישוב בין גברים לנשים רק כמות הקלוריות הסופית שונה
 
אכן כמות החלבון היא פונקציה של משקל גוף ולא ג'נדר.
1.8-2 x משקל גוף
 
Back
למעלה תחתית