אחר מתחיל להתייאש מסקוואט.

[Snorlax]

הכל בגלל הפציעה המזדיינת הזאתי 😭

ניסיתי היום לשים מדרגה בגובה של שבירת מקביל בטוח.. היו חזרות שירדתי עד הסוף ונגעתי בקטנה במדרגה
והיו חזרות שלא שברתי מקביל........ אני לא יודע למה הגוף לא רוצה לרדת למקביל 😭 😭

לא במשקלים כבדים גם בחימום -_-

KILL ME:suicide:😵😣😣😣😵

ואם נגיד אני עושה עכשיו סקוואט בלי מוט ככה משקל גוף אני יכול לרדת עד שאשכרה יש אולי ס"מ בין התחת לרצפה 😭

אני מוכן לחזור למוט ריק אם זה מה שיציל לי את הטכניקה .........

 

[Snorlax]

אה חשבתי שהיה לך אולי בעיה עם רצועות הברך, יש לי עבר בזה 🙄

😛
בכל מקרה תודה על העזרה, ננסה מתיחות, יום שלישי אני מעלה סרטון מבצע סקוואט קל ( באימון דדליפט ), נקווה שתוכלו לעזור לי למצוא את מקור הבעיה

 

[Kartalajan]

😛
בכל מקרה תודה על העזרה, ננסה מתיחות, יום שלישי אני מעלה סרטון מבצע סקוואט קל ( באימון דדליפט ), נקווה שתוכלו לעזור לי למצוא את מקור הבעיה

בכיף, תשלח פרטית לעדכן.
בהצלחה אחי 😃