תוכנית ידיים גדולות אבל מרגיש קטן

[Giladbody]

שלום אני בן 16 התחלתי להתאמן ליפני שנה בול עליתי 9 קילו התאמנתי 4 תרגילים לידיים בפול באדי וגם ב ab ואחרי התוכניות האלה התקדמתי אבל הורדתי תרגילים ואני קצת תקוע אני שם דגש על כל הגוף עשיתי הרבה תוכניות כרגע ab עם סופר סטים ודרופים חזקים

 

[yujinius]

12 ס"מ גדילה בהיקף יד בחודשים? קילו שריר ביום? אני לא יודע אם אתה סתם מטריל או מאמין במה שאתה אומר...

 

[Giladbody]

מה זה מטריל? חוץ מזה ניראה לך מדדתי?? אבל היד שלי גדלה במלאא:Sync-0h5y1d7:!!!!!

 

[yujinius]

אתה אמרת 12-15 ס"מ לא אני, תיארתי שמודדים לפני שאומרים דברים כאלה... משקל גם לא מדדת וסתם החלטת שאתה מוסיף קילו ביום?

 

[ניר המחדיר]

קילו ביום?
אחי תוך חודש אתה kai green
12-15 ס"מ היקף בחודשיים?

אחי אתה הולך להיות kai green וphil heat ביחד בגודל
רוני קטן לידך


יאח, הקילו שאתה מדבר עליו שאתה עולה, בטח מדדת אחרי אוכל לפני שחירבנת ושתית ליטר וחצי מים.
והיקף היד שלך עלה בלחץ 2 ס"מ.

 

[Giladbody]

לגבי האוכל קצת הגזמתי אבל היו ימים כאלה שעליתי קילו אכלתי הרבה וגם אמרתי חילוף חומרים מוזר

 

[ניר המחדיר]

לגבי האוכל קצת הגזמתי אבל היו ימים כאלה שעליתי קילו אכלתי הרבה וגם אמרתי חילוף חומרים מוזר

יש עוד הרבה שיש להם חילוף חומרים מוזר
אתה לא היחידי
לפי מה שאתה מתאר, החילוף חומרים שלך יותר מפרק מאשר מפרק
ותן לי לנחש גם, נתקעת במשקל אחרי היום הזה או שהכל ירד?

משקל בודקים רק בבוקר אחרי הפגישה בשירותים

 

[xytkhi]

נראה לי הבן אדם בא להסטלבט
ואתם עונים לו ברצינות
🤣

אל תגידו שלא אמרתי ...

 

[Giladbody]

לא מסתלבט יש לי חילוף חומרים אחר משלך ומה עם אבי אסף אז גם הוא שקרן אני יודע שהוא משתמש אבל אני מדבר על ליפני שהוא השתמש

 

[omerh84]

יש מצב אתה מבלבל את הביצים?! חלאס זה כבר באמת מרגיז.

 

[Daniel Barack]

נו איפה איזה מנהל צדיק שיתן כאן באן

 

[Big mama]

 

[xytkhi]

נו איפה איזה מנהל צדיק שיתן כאן באן

לא בכל דבר יש לערב מנהלים, פשוט צריך לא להאכיל ת'טרול.

 

[yujinius]

לא בכל דבר יש לערב מנהלים, פשוט צריך לא להאכיל ת'טרול.

אבל איך הוא יעלה קילו ביום אם לא יאכילו אותו?

 

[DarY]

מספיק עם השכונה שהולכת כאן .