הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

תמונה להתחיל חיטוב?

אלי זגורי

משתמש מתחיל
59
3
נק' מוניטין:
3
59
3
image.jpg
מעוניין בעזרתכם בשאלה שבנושא,יש להתחשב שהקיץ בפתח ואני בנוסף לוקח קריאטין.

תודה לעוזרים:)
 
  • פותח/ת השרשור
  • #4
מה הכוונה אין לי מה לחטב?
עליתי בתקופת המסה ל86 קילו.
באיזה משקל היית ממליץ להתחיל?
שוב תודה רבה.
 
מה הכוונה אין לי מה לחטב?
עליתי בתקופת המסה ל86 קילו.
באיזה משקל היית ממליץ להתחיל?
שוב תודה רבה.
המסה שעשית לא מספיקה אחי,
אתה צריך לפחות עוד 7-10 ק״ג של מסה כדי לעשות את החיטוב שאתה רוצה .
הקיץ הזה לצערי לא תספיק, אך קיץ הבא בהחלט יש לאן להתקדם...
בהצלחה!
 
תמשיך לעלות עוד.. שים לב לתזונה שהכול מתנהל כמו שצריך..

וחלאס עם עניין העונות האלה זה מפגר.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית