נק' מוניטין:
1,288
- Holmes D. Center
שלום לכולם,
יש לי כמה שאלות על צ'יט דיי.
אני יודע שזה אינדיבידואלי, וכל אחד עושה מה שמתאים לו ובהתאם למטרה הספציפית.
בכל זאת אשמח להעשיר את הידע ולשמוע דיעות שונות.
1. לפי מה קובעים פרק זמן?
האם זה לפי זמן קבוע מראש? הרגשה כללית של חולשה? קריטריון אחר?
2. לכמה זמן? קראתי על אנשים שעושים יומיים. האם יש סיבה מיוחדת?
3. מה אוכלים? האם אוכלים הכל כולל ג'נק? או שפשוט אוכלים כמות גדולה של אוכל נקי?
4. האם זהו יום מנוחה? או שאולי אין קשר וזה יכול להיות כל יום?
5. שורפי שומן. האם צריך להמשיך ולקחת כדי לשמור על רציפות? או שאולי זה דבר והיפוכו?
יש לי כמה שאלות על צ'יט דיי.
אני יודע שזה אינדיבידואלי, וכל אחד עושה מה שמתאים לו ובהתאם למטרה הספציפית.
בכל זאת אשמח להעשיר את הידע ולשמוע דיעות שונות.
1. לפי מה קובעים פרק זמן?
האם זה לפי זמן קבוע מראש? הרגשה כללית של חולשה? קריטריון אחר?
2. לכמה זמן? קראתי על אנשים שעושים יומיים. האם יש סיבה מיוחדת?
3. מה אוכלים? האם אוכלים הכל כולל ג'נק? או שפשוט אוכלים כמות גדולה של אוכל נקי?
4. האם זהו יום מנוחה? או שאולי אין קשר וזה יכול להיות כל יום?
5. שורפי שומן. האם צריך להמשיך ולקחת כדי לשמור על רציפות? או שאולי זה דבר והיפוכו?
