נק' מוניטין:
600
לפני יותר משבוע נרדמתי באוטובוס,לאחר מכן עשיתי התאמנתי ועשיתי בנצ'.
יום למחרת הרגשתי כאבים בעצם שנמצאת מעל הכתף קדמית,תנועות קדימה ואחורה היו די כואבות,כאב של תפיסה.
לאט לאט הרגשתי גם את הצוואר מצד ימין נתפס ואת הטרפז.
הסימון הצהוב בתמונה מסמל את החלק שנתפס,היכן שיש עיגול וחץ שם מתרכזים רוב הכאבים.
לא רציתי להחמיר את המצב ולכן לא הלכתי להתאמן,מכיוון שאני מרגיש את הכאב בכל תנועה(דדליפט,פרס,בנצ').
כשאני קם בבוקר האיזור יותר תפוס ודי כואב.
האם זו רק תפיסה ואין לי מה לדאוג? יש איך להעביר את התפיסה?
יום למחרת הרגשתי כאבים בעצם שנמצאת מעל הכתף קדמית,תנועות קדימה ואחורה היו די כואבות,כאב של תפיסה.
לאט לאט הרגשתי גם את הצוואר מצד ימין נתפס ואת הטרפז.
הסימון הצהוב בתמונה מסמל את החלק שנתפס,היכן שיש עיגול וחץ שם מתרכזים רוב הכאבים.
לא רציתי להחמיר את המצב ולכן לא הלכתי להתאמן,מכיוון שאני מרגיש את הכאב בכל תנועה(דדליפט,פרס,בנצ').
כשאני קם בבוקר האיזור יותר תפוס ודי כואב.
האם זו רק תפיסה ואין לי מה לדאוג? יש איך להעביר את התפיסה?
