P Phoenix משתמש קבוע 1,129 1 נק' מוניטין: 452 0 1,129 1 10/7/09 #1 כמה שאלות: 1. איפה אני אמור לשים את המוט? כי ישלי יום אחרי קצת כאבים בכתף בנקודה ששמתי בה את המוט.. אני חדש בתרגיל אולי בגלל זה? 2. אני עובד בעמידה יחסית רחבה (קצת יותר מרוחב כתפיים), האם זה בסדר? תודה 😃
כמה שאלות: 1. איפה אני אמור לשים את המוט? כי ישלי יום אחרי קצת כאבים בכתף בנקודה ששמתי בה את המוט.. אני חדש בתרגיל אולי בגלל זה? 2. אני עובד בעמידה יחסית רחבה (קצת יותר מרוחב כתפיים), האם זה בסדר? תודה 😃
coldfire מושעה 19,371 6,911 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 62,133 0 19,371 6,911 10/7/09 #2 1. לא אמור לכאוב. כנראה שלא הרמת את המרפקים מספיק גבוה. צלם פעם הבאה. 2. רוחב כתפיים זה סבבה. Upvote 0 Downvote
D Dark Muse משתמש כבוד 1,300 14 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 1,562 0 1,300 14 10/7/09 #3 1) כן. 2) לא קריטי לדעתי. למה לא ברוחב כתפיים? Upvote 0 Downvote
ק קפטן קקי אורח 0 0 נק' מוניטין: 0 0 0 0 10/7/09 #4 תעמוד איך שנוח לך כל עוד אתה יכול לרדת בביטחון למטה. Upvote 0 Downvote
P Phoenix משתמש קבוע 1,129 1 נק' מוניטין: 452 0 1,129 1 10/7/09 פותח/ת השרשור #5 נכתב ע"י Dark Muse: 1) כן. 2) לא קריטי לדעתי. למה לא ברוחב כתפיים? לחצו כדי להרחיב... לא נוח לי רוחב כתפיים... גם בסקוואט אני יחסית רחב בעמידה... Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י Dark Muse: 1) כן. 2) לא קריטי לדעתי. למה לא ברוחב כתפיים? לחצו כדי להרחיב... לא נוח לי רוחב כתפיים... גם בסקוואט אני יחסית רחב בעמידה...
coldfire מושעה 19,371 6,911 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 62,133 0 19,371 6,911 10/7/09 #6 מאיפה אתה מודד את המרחק שהחלטת שאתה עומד יותר רחב מרוחב הכתפיים? Upvote 0 Downvote
P Phoenix משתמש קבוע 1,129 1 נק' מוניטין: 452 0 1,129 1 10/7/09 פותח/ת השרשור #7 טוב אתה צודק זה רוחב כתפיים חחחחחחחחח... עוד שאלה, האצבעות פונות החוצה (כמו בסקוואט), זה בסדר? Upvote 0 Downvote
coldfire מושעה 19,371 6,911 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 62,133 0 19,371 6,911 10/7/09 #8 כן. Upvote 0 Downvote
