Fat,but weaker than you [הוסר]

[Eliavitie]

אבל יש לך מערכת עצבית חזקה כמו hell
אגב אני לא מבין מה קשה בלקנות פואם רולר אם אין זה לא עולה יקר בכלל

נכון אבל באותה התקופה קניתי חגורה,רצועות,תיק,עוד רצועות ואמוניה אז לא היה לי בכלל בכלל כסף

 

[Daniel-]

אבל יש לך מערכת עצבית חזקה כמו hell
אגב אני לא מבין מה קשה בלקנות פואם רולר אם אין זה לא עולה יקר בכלל

הוא טייקון עזוב אותו

 

[Juggernaut]

עם* 3>
אה וגם בבאוור האוס זה ראמבל רולר ולא פואם

ידידי היקר, אומרים אם3>

וכן ראמבל רולר כואב, אבל אני מצאתי לנכון שהוא טוב לי בסוף אימון.

בד"כ המקום שהפואום רולר שייך להם במכון הוא יהיה בסטודיו

 

[יהב]

הוא טייקון עזוב אותו

נכון אבל באותה התקופה קניתי חגורה,רצועות,תיק,עוד רצועות ואמוניה אז לא היה לי בכלל בכלל כסף

איזה טייקון ? הוא על אפקות ואסטרואידים זה לא הוא מרים את המשקל זה הם,ויש לו גם רצועות וחגורה,אם אני הייתי עם רצועות וחגורה הייתי שופף 260 דד 210 ובנץ 125 לחמישיות.

 

[Eliavitie]

ידידי היקר, אומרים אם3>
/QUOTE]
טעות מרה יא רשף:wallbash:

 

[יהב]

אימון מסריח לחלוטין
בנץ 55.5 1X3F לא הצלחתי להשתפר מאימון קודם
60.5 1X1F לא השתפרתי-חרא הרגשה
פאוורקלין 38 נכשלתי בסט הראשון כשל טכני
סקוואטים חזרות גבוהות
קצת דדליפטים בקטנה לראות איך ההרגשה
גב עליון בילדינג
יצאתי מהאימון בלי כאבים,כל עוד הגעתי לאימון הזרמתי דם לאיזור,טכניקה טובה,נטול כאבים,אני עשיתי את שלי.

 

[יהב]

בנץ 60.5 1X1F
קלין אנד ג'רקים (אם אפשר לקרוא כך לדבר המוזר שעשיתי)
קצת סקוואטים חזרות גבוהות
גב עליון בילדינג
מתיחות
פואם רולר
ויאללע לקומפרסינג
משהו בבנץ לא עובד,ואני חייב להבין מה זה !
בוודאות אני אוכל מספיק ויושן מספיק
החזה שלי מאוד קטן,צריך להוסיף נפח ?
אני חלש מאוד בתחתית,לעבוד עם משקל נמוך יותר בכלוב רק על החלק של להוציא מהחזה ? Explosiveness ?
אני באמת צריך שמישהו יעזור לי.. לעבור לטקסס בלחיצות ? אני עוד לא מוכן לזה.. אני באמת מתוסכל

 

[יהב]

עוד אימון מאולתר
בנץ'
53X5F PR
53X5 PR
חזרה אחרונה מלחמה רצח לקח לי לפחות 10 שניות העלייה
55.5X2F לא נחתי מספיק
פאוורקלין 38X3X5 PR
סקוואטים לא יודע כמה,לא מעניין
דדליפט,כנ''ל
פרס עשיתי קצת
צ'ין אפס חזרות שליליות 3X3
גמישות
רשף לא במשמרת אז no foam roller
והביתה לקומפרסינג
נ.ב הזמנתי עוד חולצה כשהיא תגיע אני אצלם
נ.ב 2 יום שבת מתחיל סבב SS שני בדילואודים עצבניים
נ.ב 3 יש לי תור לפיזיוטרפיסט ב9.9 (מתוכנן לפני שבירת prים)

 

[55883גבר]

חחחח
אני מחפש חברה צעירים לקחת אותם תחת חסותי

קח אותי תחת חסותך 🍦

 

[יהב]

שונא את החיים שלי. מחפש אקדח שיתאים לראש שלי. בהצלחה בחיפושים

 

[WeaKid]

שונא את החיים שלי. מחפש אקדח שיתאים לראש שלי. בהצלחה בחיפושים

אפשר לעזור לך?

 

[יהב]

אפשר לעזור לך?

לא זה לא קשור לאימונים.
ואין לי כח לפרט בטח ובטח שלא פה אם אתה רוצה תבוא לווצאפ

 

[WeaKid]

לא זה לא קשור לאימונים.
ואין לי כח לפרט בטח ובטח שלא פה אם אתה רוצה תבוא לווצאפ

התכוונתי בחיפוש אחר אקדח מתאים:🤦‍♂️:

 

[יהב]

התכוונתי בחיפוש אחר אקדח מתאים:🤦‍♂️:

את הטקט ירשת מאמא או אבא?

 

[WeaKid]

את הטקט ירשת מאמא או אבא?

כמו שאתה רואה, לא היה מה לרשת.

 

[55883גבר]

כמו שאתה רואה, לא היה מה לרשת.

אתה יתום חמוד ?
רוצה אני אאמץ אותך ?

שונא את החיים שלי. מחפש אקדח שיתאים לראש שלי. בהצלחה בחיפושים

תוציא הכל חמוד זה בסדר.
אם תרצה להתאבד תזכור שפגשת את דניאל ואז לא תרצה להתאבד יותר.

 

[יהב]

אתה יתום חמוד ?
רוצה אני אאמץ אותך ?
תוציא הכל חמוד זה בסדר.
אם תרצה להתאבד תזכור שפגשת את דניאל ואז לא תרצה להתאבד יותר.

איך אתה יודע על זה
דניאל יותר חתיך במציאות 😍
@RussianHotGirl

 

[55883גבר]

איך אתה יודע על זה
דניאל יותר חתיך במציאות 😍
@RussianHotGirl

אני והוא שכנים...

 

[יהב]

חשתי צורך לרשום
בשבת מתחיל סבב SS שני,המשקלים הם כאלה
SQ 40,50,60,67.5,72.5,77.5 PR
DL 60,70,80,90,95,100 PR
BP 45.5,48,50.5,53 PR
Press 25.5,28,30.5,33,35.5 PR
פאוורקלין לא עושה דילוד הוא עוד לא נתקע,דילואודים עצבניים כדי להתרגל למתכונת,לעומס,לראות מה עם הגב וכו' וכו'..עד שבת מנוחה

 

[WeaKid]

בהצלחה. מצאתו לך אקדח למקרה של כשל.