א אורן_1998 משתמש מתחיל 42 1 נק' מוניטין: 4 0 42 1 22/6/14 #1 אחרי כמה זמן שאני במכון אני יכול להתחיל תכנית לעלייה במסה?צריך קודם להתאמן כמה שבועות או שאפשר יש להתחיל בתכנית של מסה
אחרי כמה זמן שאני במכון אני יכול להתחיל תכנית לעלייה במסה?צריך קודם להתאמן כמה שבועות או שאפשר יש להתחיל בתכנית של מסה
alalalal משתמש משקיע 3,205 1,888 נק' מוניטין: 29,773 0 3,205 1,888 22/6/14 #2 הכוונה במסה היא מאזן קלורי חיובי, ולא סוג מסויים של אימונים. ואין בעיה להתחיל מסה ביום הראשון של במכון. ממליץ לך לקרוא קצת מאמרים בנושא. Upvote 0 Downvote
הכוונה במסה היא מאזן קלורי חיובי, ולא סוג מסויים של אימונים. ואין בעיה להתחיל מסה ביום הראשון של במכון. ממליץ לך לקרוא קצת מאמרים בנושא.
א אורן_1998 משתמש מתחיל 42 1 נק' מוניטין: 4 0 42 1 24/6/14 פותח/ת השרשור #3 יש תכנית אימונים למסה Upvote 0 Downvote
alalalal משתמש משקיע 3,205 1,888 נק' מוניטין: 29,773 0 3,205 1,888 24/6/14 #4 נכתב ע"י אורן_1998t: 701794: יש תכנית אימונים למסה לחצו כדי להרחיב... כן, אבל ללא מאזן קלורי מתאים, אתה לא תעלה במסה לא משנה איזה תוכנית תעשה. Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י אורן_1998t: 701794: יש תכנית אימונים למסה לחצו כדי להרחיב... כן, אבל ללא מאזן קלורי מתאים, אתה לא תעלה במסה לא משנה איזה תוכנית תעשה.
