אצלי העמסות הם כמו יום צ'יט אוכל כל מה שבאלי ומה שבאלי פעם ב11 יום
העמסה הקודמת יצא לי בבריתה של האחיינית שלי יצא לי לשתות בירה ולאכול הרבה במהלך היום כמובן שלא סתם סוכר יצא לי אולי 50 גרם סוכר שבא סתם מחטיפים ..
משקל שלי לפני העמסה 87.8 או בקיצור 88 אחרי העמסה 91 והיום אחרי 4 ימים ועכשיו היום ה5 אני על 89.1 ... האם זה יכול להיות ריבאונד ? (אני בגירעון של 700 קלוריות ) ו100 גרם פחמימה
העמסה הקודמת יצא לי בבריתה של האחיינית שלי יצא לי לשתות בירה ולאכול הרבה במהלך היום כמובן שלא סתם סוכר יצא לי אולי 50 גרם סוכר שבא סתם מחטיפים ..
משקל שלי לפני העמסה 87.8 או בקיצור 88 אחרי העמסה 91 והיום אחרי 4 ימים ועכשיו היום ה5 אני על 89.1 ... האם זה יכול להיות ריבאונד ? (אני בגירעון של 700 קלוריות ) ו100 גרם פחמימה
