מידע מהירות ספיחת נוזלים - קריאטין

[omerh84]

שלום לכולם,

בקרוב אני מתחיל לצרוך קריאטין ואני סקרן לגבי מהירות ספיחת הנוזלים. כשאומרים שאנשים סופחים 2-3 קילו של נוזלים מדובר על כמות עד סוף החודש שבו הגוף נהיה רווי בקריאטין, או שמדובר על שבוע ראשון?

תודה רבה 😃

 

[Kartalajan]

זה דיי אינדיבידואלי בין כל אחד ואחד, יש כאלה שיעלו יותר מהר ויש כאלה שפחות. גם לX פחמימה במסה שלך יש משמעות(יותר פחמימה = יותר ספיחה של נוזלים). במקרה אצלי זה עניין של כמה ימים.

 

[omerh84]

טוב, נחכה לשקילה בשישי ונראה כמה מהר זה אצלי. חייב לציין שזה מרגיש כמו לאכול חול, אבל בקטנה ;-)

 

[Kartalajan]

זה לא כזה נורא, שלוק מים עם 5 גרם וסיימת.

 

[omerh84]

כן, אמרתי, לא נורא בכלל, סתם מרגיש כמו לאכול חול. אין לי חלילה בעיה עם אכילה של חול ;-)

 

[WeaKid]

אצלי זה קורה אחרי כשבועיים~~

 

[Alpaca]

איך אתם שמים לב אתם מתכוונים ויזואלית נראים יותר נוזליים או על המשקל? אני כבר שבועיים לוקח ולא שמתי לב למשהוא חריג

 

[yogevnn]

לי שבועיים