הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון עדכון מהרקון

סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

פנקייק
עדכון התקדמות, תחזית להמשך ודילואד
תגובות
17
צפיות
698
BeN35
BeN35
yanivgoft
עדכון לגבי שיפוט בתחרות הקרובה של ILP
תגובות
0
צפיות
518
yanivgoft
yanivgoft
אריאל דדוש
אחר 
עדכון- הגב תחתון מתעגל בדד
תגובות
6
צפיות
1K
J
JenyaShapira
yanivgoft
סרטון 
עדכון מss 180 סקוואט ו190 דדליפט ללא חגורה
תגובות
17
צפיות
2K
yanivgoft
yanivgoft
O
ייעוץ 
עדכון 5/3/1 5X5
תגובות
6
צפיות
949
kotzer
kotzer

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית