הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון squat 200x3

סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
הוא מתקדם בדדליפט, אין שום סיבה בעולם שישנה משהו.

אנשים בנויים אחרת. אצלי השיאים בסקוואט ודדליפט זהים.
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #22
מסכים עם אופיר, זה נטו עיניין גנטי. וגם אם הייתי מרים יותר בסומו לא הייתי עובר כי ניסיתי פעמיים ואני לא אוהב את הצורה הזאת.
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י הוקיסט שוקיסט:
מסכים עם אופיר, זה נטו עיניין גנטי. וגם אם הייתי מרים יותר בסומו לא הייתי עובר כי ניסיתי פעמיים ואני לא אוהב את הצורה הזאת.
לחצו כדי להרחיב...
אפשר לנסות רוחב עמידה שונה, גובה אגן שונה, התחלת משיכה ממרחק שונה ביחס לגוף ( @PowerLifting )
 
Upvote 0 Downvote
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
לא בילדינג ולא חיטוב
 
Upvote 0 Downvote
דבר ראשון כול הכבוד על המשקל בסקוואט בלי קשר למה שאני הולך לרשום בהמשך.
אבל אני מסתכל על הרגליים שלך שאתה נכנס למצב לחיצה בבנץ פרס לא רואים שרירים בכלל , לא נגיד שזה נראה כמו שלא הרמת משקלות בחיים שלך.... זה בגלל אחוזי שומן גבוהים?
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

Lev1z
סרטון 
squat PR
תגובות
5
צפיות
1K
NGJunior
NGJunior
H
ייעוץ 
Lowbar squat בדיקת טכניקה
תגובות
6
צפיות
1K
Snorlax jr
Snorlax jr
R
Bench Pr 140%145 fail*2....squat Pr 212.5-220
2
תגובות
31
צפיות
2K
D
D.N.A
Whale
בדיקת טכניקה Squat, BP Sumo Deadlift
תגובות
1
צפיות
324
A
AviAmo
Tomeriko8712
Squat 130kg
תגובות
3
צפיות
540
Tomeriko8712
Tomeriko8712

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית