הלוג של הילד הכי קטן בפורום - בן 14 (טקSS)

[DarkMatter]

DarkMatter עדכן את הלוג ״הלוג של הילד הכי קטן בפורום - בן 14 (טקSS)״:

עדכון לוג: 27/11/14

יום שלישי לא הלכתי למכון עקב דומס מפוצץ
הייתי נכשל בהליכה.

כמה טוב לחזור למכון 😃
100x3x5 סקוואט קל.. (דיעלוד)
110x1x5 דדליפט לא קשה.. אבל הכאבים בישבן ממש מגבילים אותי
50x3x5 פווארקלין כי זה כיף
פייספולס בעצתו של @StasZ

והביתה

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Kartalajan]

שקלת לתסף מגנזיום?

 

[ohad12]

עוד פעם עם הכאבי תחת מתי זה יעבור

 

[StasZ]

מתי הצעתי לך לעשות פייספולס?

 

[DarkMatter]

מתי הצעתי לך לעשות פייספולס?

אתה רציני? 😲
דיברנו בווטסאפ ואמרת לי שזה לא פוגע בכלום ואתה עושה את זה כל אימון בדרופסט
אל תוציא אותי עכשיו טיפש, כן דיברנו על זה..

שקלת לתסף מגנזיום?

עוד פעם עם הכאבי תחת מתי זה יעבור

בלי חגורה אני לא מסוגל לעשות כלום כי זה פשוט כואב מידי
עם החגורה אני מסוגל לעבוד אך עדיין עם כאבים, לדעתי השרירי בטן שלי חלשים וזה משפיע על הישבן בצורה כלשהי
לא יודע איך לחזק את הבטן.. ולא נראה לי שכפיפות בטן יחזקו :/ יש לכם רעיון?

 

[StasZ]

אתה רציני? 😲
דיברנו בווטסאפ ואמרת לי שזה לא פוגע בכלום ואתה עושה את זה כל אימון בדרופסט
אל תוציא אותי עכשיו טיפש, כן דיברנו על זה..



בלי חגורה אני לא מסוגל לעשות כלום כי זה פשוט כואב מידי
עם החגורה אני מסוגל לעבוד אך עדיין עם כאבים, לדעתי השרירי בטן שלי חלשים וזה משפיע על הישבן בצורה כלשהי
לא יודע איך לחזק את הבטן.. ולא נראה לי שכפיפות בטן יחזקו :/ יש לכם רעיון?

אה נכון...חח

 

[ohad12]

אתה רציני? 😲
דיברנו בווטסאפ ואמרת לי שזה לא פוגע בכלום ואתה עושה את זה כל אימון בדרופסט
אל תוציא אותי עכשיו טיפש, כן דיברנו על זה..



בלי חגורה אני לא מסוגל לעשות כלום כי זה פשוט כואב מידי
עם החגורה אני מסוגל לעבוד אך עדיין עם כאבים, לדעתי השרירי בטן שלי חלשים וזה משפיע על הישבן בצורה כלשהי
לא יודע איך לחזק את הבטן.. ולא נראה לי שכפיפות בטן יחזקו :/ יש לכם רעיון?

פלאנק?

 

[DarkMatter]

פלאנק?

רעיון טוב, אעשה פלאנק עם משקל

 

[ohad12]

רעיון טוב, אעשה פלאנק עם משקל

הק!ביות מתקופת ה43 קילו כבר לא תומכות?

 

[DarkMatter]

הק!ביות מתקופת ה43 קילו כבר לא תומכות?

מזכיר לי את התקופות שבנות נוגעות לי בקוביות
היום..

הילוך איטי סתם יצא מכוער

רוטט זה עח

 

[talp]

DarkMatter עדכן את הלוג ״הלוג של הילד הכי קטן בפורום - בן 14 (טקSS)״:

עדכון לוג: 27/11/14
הכאבים בישבן ממש מגבילים אותי

קרא את שאר עדכון הלוג...

☝️

 

[DarkMatter]

☝️

חחחחחחחח סוטה 🤮

שחכתי לעדכן
לחיצות כנראה שלא יהיו בחודש הקרוב (FUCK MY ELBOW)

 

[Kartalajan]

זה לא FUCK YOU AND FUCK YOUR ELBOW, או שאני כאן המיושן?

 

[ohad12]

חחחחחחחח סוטה 🤮

שחכתי לעדכן
לחיצות כנראה שלא יהיו בחודש הקרוב (FUCK MY ELBOW)

פאק יו אנד פאק יור אלבו

 

[StasZ]

נ.ב עכשיו גיליתי על לוגך(?)

 

[Hamster]

למה כואב לך התחת בדיוק?
והמרפק?והבטן?
ותתחיל לעבוד על הבטן בסוף כל אימון.

 

[DarkMatter]

למה כואב לך התחת בדיוק?
והמרפק?והבטן?
ותתחיל לעבוד על הבטן בסוף כל אימון.

התחת כואב ממש בלי חגורה יותר מאשר עם חגורה לכן אני חושב שהמייצבים שלי חלשים ולכן אתחיל לעבוד בטן,
עם המרפק תמיד היו לי בעיות.. ניתן למרפק מנוחה מלחיצות..
אני חושב אולי להתחיל לעבוד חזה בלי לחיצה כלשהי..? או שזה יהיה סתם מיותר 🫤

 

[DarkMatter]

DarkMatter עדכן את הלוג ״הלוג של הילד הכי קטן בפורום - בן 14 (טקSS)״:

משקל בוקר 29/11/14

משקל בוקר: 70

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Hamster]

DarkMatter עדכן את הלוג ״הלוג של הילד הכי קטן בפורום - בן 14 (טקSS)״:

משקל בוקר 29/11/14



קרא את שאר עדכון הלוג...

חתכת סוף סוף מחיטוב?

 

[DarkMatter]

חתכת סוף סוף מחיטוב?

בפציעה חיטבתי אולי שבוע