נק' מוניטין:
6,854
זאת שאלה אינדיבידואלית. היו תקופות שהייתי לוחץ כל הזמן עם, היו כאלה שבכלל לא והיום אני עושה רק עצימות עם ונפח בלי. תעשה מה שאתה מרגיש. לי ספציפית זה עוזר יותר להישאר מכווץ הייתי אומר שזה נותן לי אולי קילו למוט.
נק' מוניטין:
5,412
- פותח/ת השרשור
- #5
אפעם לא ניסיתי, מחר יש לי Bench day .. ננסה נבדוק את זה
נק' מוניטין:
6,854
אם אתה רציני, זה הטיעון הכי מפגר ששמעתי ללמה להשתמש בחגורה.
נק' מוניטין:
5,412
- פותח/ת השרשור
- #9
מונע את החולצה מלהחליק 0.0 ?..
נק' מוניטין:
7,624
לא יודע איך להסביר לכם את זה , שאני חוגר בבנץ החולצה הופכת להיות מאוד צמודה לגוף ואז יותר קל לי לשמור על השכמות מכווצות ו"דבוקות" לספה , ככה אני יותר יציב ובסופו של דבר מפיק יותר כוח .
נק' מוניטין:
18,773
זה קשקוש. מגנזיום מונע החלקה. חגורה שומרת על לחץ תוך בטני.
