נק' מוניטין:
13,204
- Home sweet home ;)
משתתף רק בבנץ'?
נק' מוניטין:
13,204
- Home sweet home ;)
בן כמה אתה? משקל גוף? PRים?
נק' מוניטין:
13,204
- Home sweet home ;)
ממש לא... קטונתי מלייעץ (את התשובה קיבלת מאופק) הרי מעולם לא התחרתי וכמובן שאיני מבצע עצירות...
לגבי הנתונים, חלק מהשאלה כללה הצהרה שאתה מתכוון להתחרות בפעם הראשונה, אתה די פעיל בפורום ולכן הסתקרנתי... 😃
נק' מוניטין:
15,122
זה מאד משתנה בין אנשים. צריך לתרגל זה בטוח. יש אנשים שעובדים רק בלי עצמרות ולקראת תחרות מתחילים לשלב עצירות. אני אישית גם כן מבצע את כל הבנץ שלי בעצירות. אני לא בטוח בזה, אבל לדעתי זה אולי יהיה פחות קריטי לאנשים שהנקודה החלשה שלהם היא הנעילה. אם אין לך בעיה עם הניתוק מהחזה אז נראה לי שיהיה לך פחות קריטי. מה שכן, אם אתה בוחר בגישה כזאת אתה תמיד יכול לעשות את החימומים עם עצירות לצורך תרגול של הטכניקה
נק' מוניטין:
26,604
- ג'אמפ בנייני האומה ירושלים
תבחן אם יש לך הפרש הגיוני בין חזרות לסינגל שמתבצע עם עצירה. אם עצירה מאוד מקשה אז כדאי לתרגל בקביעות באיזושהי צורה, אם לא מפריע אז אפשר לפני התחרות
נק' מוניטין:
26,604
- ג'אמפ בנייני האומה ירושלים
זה ממש משתנה
פשוט תנסה סינגל עם וסינגל בלי
