סרטון פרס PR ( יותר גבוה ממשקל גוף 😃 )

[Snorlax]

כמו כל אשכול שלי, סיפור לפני הסרטונים 😃

פרס התחלתי להשקיע בפסח.. עד פסח בקושי הייתי עושה פרס, הייתי מדלג על ימי פרס ( 1\3\5 )..
בסוף פסח היה לי 40X5..

בסוף כל סרטון הפלטות מצולמות בסוף, תעבירו לאמצע בערך שם זה מתחיל..
( לא מצולם ב55, שחכתי ).

מוט 22.5קילו..
משקל גוף 74קילו.( גובה מטר 80, בן 17 )

PR לפני פציעה ( שהייתה לפני חודש, לא התאמנתי שבוע וחצי ) היה 70קילו, עם קצת עזרה מהרגליים..
פה הכל בלי עזרה מהרגליים ואפשר לראות גם.

שבוע שלישי ב1\3\5 ( 1+ )
65קילו עלה קשה 0.0 לא יודע למה. ( אם אתם רוצים גם 65 תגידו )
70קילו PR קודם עלה די קל. ( הסרטון הלך לאיבוד 😭 )

55קילו 5חזרות ( הייתי יכול לתת עוד שתיים שלוש בכיף, לא רציתי לשרוף תכוח ) :


72.5קילו PR !!! :


75קילו PRRRRRRRRRR 😃 ( זה אחרי שני ניסיונות כושלים של 75קילו, אחרי הניסיון השני באתי לפרק את המוט, בדיוק
התחיל שיר שיש בהתחלה צעקה NEVER GIVE UP אז ניסיתי עוד פעם, והצלחתי 😛 ) :




אופ לעלות מיוטיוב זה לוקח שנהההההההה ועוד להפוך את הסרטונים..יוטיוב מטומטם:wallbash::aloof-and-bored002:

 

[Veemon]

כל הכבוד!
זה שאתה עומד דיי הרבה זמן עם המוט כשאתה מוציא אותו, לא מפריע לך וגורם לך לקצת איבוד כוח?
מוניטין 😃

 

[Snorlax]

כל הכבוד!
זה שאתה עומד דיי הרבה זמן עם המוט כשאתה מוציא אותו, לא מפריע לך לגורם לך לקצת איבוד כוח?
אם זה מחזור ראשון של 5/3/1 אתה לא אמור להגיע על ההתחלה לסינגל האמיתי שלך...
מוניטין 😃

אני כבר 5וחצי חודש ב1\3\5.
פשוט פרס שמתי זין עד לפני חודש וחצי חודשיים כי זה היה יום מעצבן.. יום שני 😛

ולא כל כך כי הכתפיים לא פועלות בזמן שאני מחזיק את המוט

 

[Veemon]

אני כבר 5וחצי חודש ב1\3\5.
פשוט פרס שמתי זין עד לפני חודש וחצי חודשיים כי זה היה יום מעצבן.. יום שני 😛

ולא כל כך כי הכתפיים לא פועלות בזמן שאני מחזיק את המוט

כן, קראתי שאתה מפסח וערכתי את ההודעה 😃

 

[יהב]

איזה תותח תעשה לי שישיה

 

[yanivgoft]

תותח!!! גאה בך מאד, זוכר איך שהתייעצת איתי בכספ עם סקוואט של איזה 40 קילו:wub:
תותח רצח, כל כך הרבה זמן אני רודף אחרי הפרס משקל גוף הזה... מקנא1

 

[shahar18]

יפה כל הכבוד:)
פעם הבאה רק לצלם גם ברכיים כדי שלא יהיו ספקות אם הפרס תקין

 

[Snorlax]

תותח!!! גאה בך מאד, זוכר איך שהתייעצת איתי בכספ עם סקוואט של איזה 40 קילו:wub:
תותח רצח, כל כך הרבה זמן אני רודף אחרי הפרס משקל גוף הזה... מקנא1

רק בזכותך אני בליפטינג בכלל חחח
אוהב אותך:wub:

יפה כל הכבוד:)
פעם הבאה רק לצלם גם ברכיים כדי שלא יהיו ספקות אם הפרס תקין

חחחחח אמרו לי לצלם מהגובה הזה ואפשר לראות,שאין הקפצה
אחרי התחרות בע"ה נעשה 80 נגנוב לאחותי את הטלפון ונצלם משתי זוויות:rolleyes-71:
תודה 🤭🤭

 

[אבי כהן]

יפה מאוד מאוד.

 

[Psycho]

כל הכבוד!
אתה מוזמן לאימון אצלנו ביהוד, נעשה תחרות פרס 😛