הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ נקעתי את הבוהן ברגל

ד

דניאל כץ

מושעה
27
1
נק' מוניטין:
-17
0
27
1
סוג של נקעתי את הבוהן ברגל שנתקעתי בשולחן (לא נעים)
ואני לא מצליח לעשות מכרעים
אם אני אעשה במקום זה לחיצת רגליים בלג פרס משין זה ישנה משהו?
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

מאי ו
שוקלת להחליף את המאמנת שלי ולהתחיל להתאמן לבד בחדר כושר
תגובות
7
צפיות
296
OA
OA
B
אני רוצה לשלב אגרוף עם בודיבילדינג , צריך את עזרתכם
תגובות
1
צפיות
386
B
BambaBuilder
A
איך לתקן את הטכניקת סקוואט
תגובות
4
צפיות
816
Yuval Maimon
Yuval Maimon
Avital Hadary
איך אתם בונים את תוכנית האימונים שלכם?
תגובות
10
צפיות
847
OA
OA
B
רוצה לקצר את הleg day שלי , ובנוסף לתכנן מעבר מ-6 פעמים בשבוע ל3-4 פעמים בשובע
תגובות
13
צפיות
611
B
Benj

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית