הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

תמונה הערכת א.ש

5

55883גבר

משתמש משקיע
7,646
4,637
נק' מוניטין:
19,238
0
7,646
4,637
מה הא.ש שלי ?
תמונה0297.jpg תמונה0298.jpg תמונה0299.jpg תמונה0300.jpg


1.71 75~ מ.ג

וכמו תמיד רואים עליי שאני מתאמן ?

ולשם השוואה תמונות מ
‏12/3/13
https://www.lbs.co.il/threads/39720/

תמונות מ
‏4/5/13

https://www.lbs.co.il/threads/41278/#post-518894

תמונות מ
‏8/2/14
https://www.lbs.co.il/threads/49837/
 
בתמונות ממרץ 2013 שקלת 66
עכשיו שוקל 75
יש עלייה של 9 קילו אבל בפלג גוף עליון זה לא ממש מורגש
התמונות קטנות ולא ברורות
אולי צברת גם שומן ולכן הנפח נראה אותו דבר בערך
או שעלית בעיקר בפלג גוף תחתון
בכל מקרה אני לא רואה שינוי משמעותי

לדעתי כדאי לך לעשות חיטוב קצר ולהגיע ל13-14 א.ש ומשם מאסה מתונה
 
נכתב ע"י Daniel Barack:
ומי קבע שבליפטינג לא גדלים? ונראים גדולים?
לחצו כדי להרחיב...
ידעתי שאני אקבל כזאת תגובה, לא אמרתי שלא גדולים, אבל תסכים איתי שהגדילה היא יותר איטית מבחינה חיצונית ואם הוא מחפש גוף יפה ״ושיראו שהוא מתאמן״ שיעבור לבילדינג.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

O
תמונה 
הערכת א.ש
תגובות
6
צפיות
879
Dark Soul Omega
Dark Soul Omega
מתאמן 15
תמונה 
הערכת אחוז שומן
תגובות
12
צפיות
358
B
BambaBuilder
D
תמונה 
הערכת אחוז שומן והמשך חיטוב
תגובות
5
צפיות
287
B
BambaBuilder
מ
תמונה 
הערכת אחוזי שומן
תגובות
1
צפיות
277
Y
yuval729
2
תמונה 
הערכת אחוז שומן האם להמשיך את החיטוב או מסה
תגובות
1
צפיות
131
B
BambaBuilder

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית