הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ איך עולים דרגה באימונים

מצב
השרשור נעול

רונן537

משתמש מתחיל
1
0
נק' מוניטין:
0
1
0
מתאמן 3-5 פעמים בשבוע מרים משקלים גבוהים
בן 42 שוקל 95
איך קופצים מדרגה קדימה
דוחק 140-160 קילו
 
כאן בפורום לא מתרברבים סתם על משקלים, פעם הבאה חוב לראק.
 
מצב
השרשור נעול
Back
למעלה תחתית