הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)
Resource icon

לוג של בנ'צר

סקירה כללית עדכונים (1175) דיון גרף התקדמות
נכתב ע"י Tank:
הפריוורקאוט הזה כל כך חרא שאתה תכנס ליותר רייג' מלהשפריץ אותו בפנים שלך מאשר מלשתות אותו.
לחצו כדי להרחיב...
רייג זה לא יתן אני עושה את זה
הוא רק יעזור לי להיות יותר ערני במהלך האימון
 
ממתי PW עושים משהו כשהיה לי את הבולנוקס הייתי שותה 3 סקופים ולא היה קורה לי כלום
אבל לעומת זאת כששתיתי אחרי משמרת של 24 שעות 8 אקסלים ו3 כוסות קפה שחור חזק הייתי ערני רצח !!
 
THE BEAR עדכן/ה את הלוג ״הלוג של הדוב״:

עדכון לוג: 31/12/15-אימון יומולדת

אד קואן שבוע 7

יום ה- אד קואן
פרס נפח -5×5 -70 Kg שיא לנפח אחג אני יעלה סרטון
ספוטו פרס -5×3 -90 kg
מתח עם משקל-5×5עם 25 kg
מקבילים מג -סט 1 -20 חזרות סט2 10 חזרות
פולי עליון 2 סטים של8-10 יד אחורית
לחצו כדי להרחיב...

קרא את שאר עדכון הלוג...
 
גרף התקדמות

שרשורים דומים

Nocturnal
לוג - החיטוב שלא נגמר 🏋️‍♂️
תגובות
19
צפיות
661
Nocturnal
Nocturnal
R
לוג1
תגובות
1
צפיות
502
L
liavv
Tal_G
לוג
תגובות
0
צפיות
760
Tal_G
Tal_G
E
לוג אימונים
2 3 4
תגובות
66
צפיות
5K
E
Eliran58
the Raccoon
לוג זו מידת נפח בתלמוד. ונפח באימונים זה טוב
תגובות
17
צפיות
2K
the Raccoon
the Raccoon

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית