ייעוץ אימון לאחר לילה ללא שינה

[Fuck]

קורה לא מעט שאני לא ישן בלילות. לא מדבר על שינה קצרה, אפילו לא דקה. האם אחרי לילה כזה כדאי ללכת לאימון היום בערב, או שיש לדבר יותר נזק מתועלת? אראה בסביבות הערב איך אני מרגיש, אבל כרגע אני בקושי יכול לעמוד.
נזיפות יהיו מיותרות, ברור לי שזה חשוב מאוד לישון באופן כללי ובהקשר של אימונים בפרט.

 

[Beast and cheat]

אתה צריך לסדר את הבעייה הזו, ובכל מקרה לקחת בחשבון שגם אם אתה תלך להתאמן האימון יהיה גרוע ותהיה חלש בו.

 

[DDT]

חסר טעם.

 

[Fuck]

הצלחתי לישון קצת במהלך היום והאימום היה דווקא לא רע בכלל. תודה על העזרה.