שלום לכולם,
ברור שיש מליונים של מאמרים עבור "חיטוב", קראתי את כל אלה שבאתר, וגם עשרות באתרים אחרים.
אני חושב מרוב שקראתי אני מבולבל כל כך, אבל בסוף החלטתי לשאול על המקרה שלי ספציפי עם תקווה שאקבל תשובה ברורה ומדויקת.
אני שוקל להיום 101-102 ק"ג, 17-19% שומן, 192 ס"מ, הייתי שמן והשומן שלי רך כזה ואני מת לשרוף אותו (עיקש).
עבדתי קשה וממשיך כך בעזרת השם עד להגיע למטרה שלי ואז לשמור על התוצאות כמה שאפשר, אוכל עכשיו עד 1500 קלוריות ליום ( 5 מנות של חבלון - 3 מנות אבקת חלבון בין 1 כף ל1.5 כף, 1 טונה, 200 גרם חזה עוף, 100 גרם שיבולת שועל, 7-10 אגוזי מלך, 10-15 צימוקים וכוס אורז) ו2 כף חלבון אחרי אימון.
תוספים: חלבון, וממריצים.
ניסיתי בעבר ליפו 6, אפשר להגיד הוא לא כל כך, נסיתי קלן שבועיים היו תוצאות טובות יחסית לליפו 6 ( הורדתי איזה 2 ק"ג+/-).
לצורך זירוז התהליך, קבלתי הרבה המלצות להרביץ עוד פעם קלן, ללכת על סייקל חיטוב (של אנדרוקסון GEL CAPSULES).
השאלה היא מה הכי מומלץ למקרה שלי? אני ממש מתסכל..
האם 20 יום של אנדרוקסון X 120 מ"ג ליום באמת יעזור?
אגב' החלום שלי להגיע ל 10% שומן שיעלם לי הכרס ולראות קוביות, מת להוריד חולצה ולהראות טוב, עד עכשיו אין לי את זה גם (אוקי לא קל- חלום גדול, אבל יחסית להשקעה ולסבל שלי ולזמן שלקח לי עד עכשיו זה לא החלום הכי גדול שיש או שיהיה לי).
*4-5 אימונים + חצי שעה אירובי אחרי כל אימון.
ברור שיש מליונים של מאמרים עבור "חיטוב", קראתי את כל אלה שבאתר, וגם עשרות באתרים אחרים.
אני חושב מרוב שקראתי אני מבולבל כל כך, אבל בסוף החלטתי לשאול על המקרה שלי ספציפי עם תקווה שאקבל תשובה ברורה ומדויקת.
אני שוקל להיום 101-102 ק"ג, 17-19% שומן, 192 ס"מ, הייתי שמן והשומן שלי רך כזה ואני מת לשרוף אותו (עיקש).
עבדתי קשה וממשיך כך בעזרת השם עד להגיע למטרה שלי ואז לשמור על התוצאות כמה שאפשר, אוכל עכשיו עד 1500 קלוריות ליום ( 5 מנות של חבלון - 3 מנות אבקת חלבון בין 1 כף ל1.5 כף, 1 טונה, 200 גרם חזה עוף, 100 גרם שיבולת שועל, 7-10 אגוזי מלך, 10-15 צימוקים וכוס אורז) ו2 כף חלבון אחרי אימון.
תוספים: חלבון, וממריצים.
ניסיתי בעבר ליפו 6, אפשר להגיד הוא לא כל כך, נסיתי קלן שבועיים היו תוצאות טובות יחסית לליפו 6 ( הורדתי איזה 2 ק"ג+/-).
לצורך זירוז התהליך, קבלתי הרבה המלצות להרביץ עוד פעם קלן, ללכת על סייקל חיטוב (של אנדרוקסון GEL CAPSULES).
השאלה היא מה הכי מומלץ למקרה שלי? אני ממש מתסכל..
האם 20 יום של אנדרוקסון X 120 מ"ג ליום באמת יעזור?
אגב' החלום שלי להגיע ל 10% שומן שיעלם לי הכרס ולראות קוביות, מת להוריד חולצה ולהראות טוב, עד עכשיו אין לי את זה גם (אוקי לא קל- חלום גדול, אבל יחסית להשקעה ולסבל שלי ולזמן שלקח לי עד עכשיו זה לא החלום הכי גדול שיש או שיהיה לי).
*4-5 אימונים + חצי שעה אירובי אחרי כל אימון.
