TKgym משתמש פעיל 352 139 נק' מוניטין: 251 0 352 139 27/7/14 #1 אני אוכל את השיבולת שועל שלי עם יוגורט וחצי סקופ חלבון.. חייב גיוון כי זה נמאס ממש!
yuval197 משתמש פעיל 413 232 נק' מוניטין: 408 0 413 232 28/7/14 #2 אני שם במיקסר שיבולת שועל וחלב, טוחן 30 שניות ושותה את זה.
TKgym משתמש פעיל 352 139 נק' מוניטין: 251 0 352 139 28/7/14 פותח/ת השרשור #3 נכתב ע"י yuval197: אני שם במיקסר שיבולת שועל וחלב, טוחן 30 שניות ושותה את זה. לחצו כדי להרחיב... תודה אני אנסה מחר! כמה חלב ביחס לשיבולת שועל ?
נכתב ע"י yuval197: אני שם במיקסר שיבולת שועל וחלב, טוחן 30 שניות ושותה את זה. לחצו כדי להרחיב... תודה אני אנסה מחר! כמה חלב ביחס לשיבולת שועל ?
yuval197 משתמש פעיל 413 232 נק' מוניטין: 408 0 413 232 28/7/14 #4 בדרך כלל אני שם 150 גרם ש"ש ו400 מ"ל חלב.
זיז משתמש מתחיל 197 237 נק' מוניטין: 394 0 197 237 נפשונית 28/7/14 #5 70 גרם שבש טחון עם 20 גרם אגוזי מלך טחונים, כף חמאת בוטנים, מערבב את כל זה עם מים רותחים ומוסיף סקופ חלבון בטעם שוקולד ומערבב הכל.
70 גרם שבש טחון עם 20 גרם אגוזי מלך טחונים, כף חמאת בוטנים, מערבב את כל זה עם מים רותחים ומוסיף סקופ חלבון בטעם שוקולד ומערבב הכל.
-Ziv- משתמש פעיל 713 408 נק' מוניטין: 1,288 0 713 408 Holmes D. Center 2/8/14 #7 שם במים 5 דקות ואוכל. בלי יותר מדי פינוק 😵💫🥊
