נק' מוניטין:
18,773
סתם לצורך השוואה כדי שתבין כמה ההרמה הזאת לא מטורפת, שיאן עולם עד 67.5 קילו עשה יותר משקל ממנו עם חליפה ורצועות.
שיאן עולם עד 83 קילו עם בדיקות סמים (IPF) וסינגל פליי עשה כמעט את המשקל הזה (355).
המשקל הזה לא גבוה בשום סטנדרטים.
שיאן עולם עד 83 קילו עם בדיקות סמים (IPF) וסינגל פליי עשה כמעט את המשקל הזה (355).
המשקל הזה לא גבוה בשום סטנדרטים.
נק' מוניטין:
6,637
איזה כיף לערבב בשר וחלב. בבילדינג מקבלים יותר שריר כאילו אתה שוקל יותר כי יש לך יותר שריר ומצד שני אתה מתקדם פחות במשקלי עבודה אל תשווה בילדר לליפטר כמו שאתה לא משווה את פויול למסי או פסטה לטלויזיה 60 אינץ
נק' מוניטין:
4,501
הנה וידאו בהקשר השרשור אשר עלה בתחילת יולי האחרון בו קולמן מדבר כיצד הוא עבד ב- 3 מקומות עבודה שונים יחדיו וגם התאמן. "כולם רוצים להיות Bodybuilders אבל אף אחד לא רוצה להרים משקל גבוה". הוא מציין גם את ה- SQ וה- DD הכבדים.
נק' מוניטין:
9,328
ההודעה הזאת כלכך מטומטמת אני אפילו לא יודע מה להגיד על זה.
נק' מוניטין:
11,301
אני מבקש לא להפוך את הפוסט הזה ל"ליפטרים VS בילדרים" בליווי שלל שמות גנאי וזו האזהרה היחידה והאחרונה לפני שימחקו הודעות/יחולקו אזהרות.
תודה
תודה
נק' מוניטין:
6,637
למה מטומטמת ? תסלח לי אבל בתוכניות היפרטרופיה מקבלים יותר שריר מבתוכניות כח אני מקווה שאני לא מחדש לך משהו בוא ניקח להשוואה את דן גרין ואת קולמן דן גרין הוא גדול ומאסיבי אבל אם אתה משווה אותו לקולמן סך הכל קולמן הרבה יותר.
נק' מוניטין:
9,328
עזוב, איבדתי תקווה.
נק' מוניטין:
5,837
מה זה תכנית האיפטרופיה?האם אתה רומז שבתכנית 'כח' לא מתרחש היפרטרופיה?
נק' מוניטין:
9,328
הזהרתי הרי לפני שניה לא להיגרר לדיון הזה עם שלל "ברכות" לא?
לא הקשבתי לSS אז זה צונזר
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
נק' מוניטין:
6,637
איך זה קשור ? בוא תשווה ליפטר שמתאמן שנה נגיד ניקח ליפטר שמתאמן שנה לצורך הדוגמא,יש עליו שריר,כן וגם לא קצת אבל כשאני רואה בילדר שמתאמן שנה תסלח לי אני רואה יותר שריר עם כל ההערכה שלי לליפטינג ואני גם רוצה להיות ליפטר לבילדרים יש יותר נפח.
תאבד. תישאר בדעה שלך ואני אשאר בשלי אל תתכחש לעובדות בילדרים הם יותר גדולים מליפטרים
אני חייב לומר שלא ידעתי את המשקל של דן גרין. זה אני לוקח בחזרה.
ממש לא. כשאני אומר תוכנית היפרטרופיה אני מדבר על FBW ופיצולים למיניהם,לעומת תוכנית כח נגיד SS או טקסס,יש היפרטרופיה בתוכנית כח אבל לא כמו בתוכנית נפח
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
נק' מוניטין:
9,328
קח ליפטר טבעי ובילדר טבעי על אותו משקל גוף, מסת השריר הולכת להיות זהה אם לא גדולה אצל הליפטר. צא מהסרט שהאכילו אותך בו.
נק' מוניטין:
6,637
מה הקשר וואו ברור שאם הם אותו מ.ג וגובה וא''ש אז מסת השריר תהיה זהה אני דיברתי בכלל על כמה שריר אפשר לקבל בוא תשווה ליפטר שנה ובילדר שנה ונראה למי יש יותר שריר על זה דיברתי
נק' מוניטין:
5,837
כמות שריר שכל אחד יעלה, בהנחה שמדובר בתנאים אופטימליים, תהיה זהה..
דוריאן ייטס..ובכלל בילדרים מתקופת האולד סקול עבדו בתכניות דומות לטקסס וזה עבד יופי בשבילם.
אלא אם מדובר בפריקים גנטיים(בצורה חיובית או שלילית כמובן), אין שום סיבה שיהיה איזשהו הבדל מהותי..
מה שכן, ה'בילדרים' כנראה ירכזו את כל מסת השריר בחלק הגוף העליון שלהם ואז זה יראה כאילו הם פיתחו יותר מסה.
