נק' מוניטין:
0
שלום, אני מעוניין להתחיל בתוכנית תזונה ואימונים ואני לא יודע מה לבחור ואשמח לקבל מכם ייעוץ בנוגע למה שעובר עליי ומה אני צריך לעשות.
השתחררתי השבוע מצה"ל ואני שוקל 110 קילו נכון להיום על גובה 1.80. משהו שאני מעוד לא מרוצה ממנו וסבלתי הרבה מאוד בחוסר מוטיבציה בצה"ל כי לא הייתי שולט בחיים שלי, בתזונה שלי ובלו"ז שלי. אני מעוניין להוריד 30 קילו בחצי שנה ולהכנס לכושר כמה שיותר טוב. עברתי על האתר ומצאתי הרבה דברים שעניינו אותי כגון UD של לייל, PSMF והדיאטות הדלות פחמימות למיניהם. יש הרבה אופציות ואני לא יודע מה האופציה האולטימטיבית בשבילי למטרה שאני רוצה להשיג. יש לי הרבה מוטיבציה ואני מוכן ללכת רחוק כדי להגיע להצלחה.
אשמח לכל הכוונה ועזרה שתציעו לי ומודה לכם מראש
השתחררתי השבוע מצה"ל ואני שוקל 110 קילו נכון להיום על גובה 1.80. משהו שאני מעוד לא מרוצה ממנו וסבלתי הרבה מאוד בחוסר מוטיבציה בצה"ל כי לא הייתי שולט בחיים שלי, בתזונה שלי ובלו"ז שלי. אני מעוניין להוריד 30 קילו בחצי שנה ולהכנס לכושר כמה שיותר טוב. עברתי על האתר ומצאתי הרבה דברים שעניינו אותי כגון UD של לייל, PSMF והדיאטות הדלות פחמימות למיניהם. יש הרבה אופציות ואני לא יודע מה האופציה האולטימטיבית בשבילי למטרה שאני רוצה להשיג. יש לי הרבה מוטיבציה ואני מוכן ללכת רחוק כדי להגיע להצלחה.
אשמח לכל הכוונה ועזרה שתציעו לי ומודה לכם מראש
