תמונה 82 ק"ג

[losarihetze]

מתאמן בבית עם כמה דאמבלים ומשקל גוף,קצת יותר משנה וחצי של אימונים
כרגע עומד על בערך 14%-15% אחוז שומן על משהו כמו 82-82.5ק"ג,1.75

 

[Prime]

נראה פצצה.. מה עם רגליים?

 

[losarihetze]

כרגע לא עובד על הרגליים,הוצאתי מהתוכנית אימון לפני כמה חודשים,ומתכוון לחזור להתאמן עליהם שוב עוד מעט,לא איבדתי מסה והם עדיין פרופורציונליות יחסית לפלג גוף עליון

 

[nlr666]

קצת יותר משנה וחצי של אימונים

שנה וחצי של אימונים בבית?
בכל אופן,נראה טוב

 

[Dr Diesel*]

אחלה יד וחיטוב לא רע, יפה.