תמונה שינוי באורח חיים

[ORR]

משאני זוכר את עצמי הייתי ילד שמן,ספגתי הערות מעליבות אך אני שתקתי ואכלתי..זה נמשך עד גיל 14 אבל אז החלטתי לקחת את עצמי בידיים ולאט לאט הבנתי מזה חיטוב,מסה וכל נושא האימונים..
כרגע אני לקראת סיום החיטוב הנוכחי שלי..

בתמונה אני הייתי בן 13 בערך.. 1.50 שוקל 75.



עכשיו בסיום החיטוב הנוכחי בן 21 1.64 שוקל 59

 

[TKgym]

שינוי מדהים כל הכבוד!

 

[Kartalajan]

שינוי ענק, ישר כוח.
בהצלחה בהמשך.

 

[-Ziv-]

כל הכבוד. בהצלחה בהמשך!

 

[עידן21]

מלך !! מעריך כ"כ אנשים כמוך

 

[ORR]

תודה רבה חברים!!! הפאונטה שלי היתה שילד שמן לא חייב לגדול ולהיות נער, מבוגר שמן.. הכל תלוי בכח רצון והתמדה באורח חיים בריא!
כמובן שאני חייב תודה לLBS שבזכות פורטל המאמרים קילוגרם למדתי על הנושא..

 

[amisigal]

שינוי באמת מדהים אחי אבל אתה מתבלבל אין סיכוי שאתה נמצא על משקל של 59.. יש לך מסת שריר יחסית גדולה אחוז שומן 10-11 אתה שוקל משהו כמו 66-67 קשה לי להאמין שאתה פחות מ64 אין מצב..

 

[Tomer289]

כל הכבוד שינוי מדהים!

 

[TrueBlood]

סחתיין על השינוי יש כבוד.

אתה במקרה מתאמן בלייף בנהריה?

 

[ORR]

[תודה רבה על הפרגון חברים מעריך את זה מאוד..

QUOTE="TrueBlood, post: 726587, member: 6648"]סחתיין על השינוי יש כבוד.

אתה במקרה מתאמן בלייף בנהריה?[/QUOTE]


כן חבר, אתה גם?

 

[roisgs2]

ריספקט מעורר השראה

 

[BODYBUILDER]

נראה פגז אחיי !
תותח באמת אם כוח רצון כולם יכולים רק להשקיע ולהזיעה זאת הדרך לתוצאות ... תן בראש עוד שנתיים על במה !

 

[mor1989]

שפיץ! המשך ככה...